blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:325.90 km (w terenie 116.60 km; 35.78%)
Czas w ruchu:12:57
Średnia prędkość:25.17 km/h
Maksymalna prędkość:52.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (100 %)
Maks. tętno średnie:170 (87 %)
Suma kalorii:11229 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:40.74 km i 1h 37m
Więcej statystyk

3/4

Czwartek, 2 września 2010 | dodano: 02.09.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 140 (3)

Brak treningu na rowerze powodował złe samopoczucie...zimno,deszcz,wiatr...jak wiadomo takie warunki nie sprzyjają kolarzom.
Dzisiaj pierwszy od jakiegoś czasu dzień, który pozwalał na kręcenie...jednak już w spodenkach 3/4...nie jest już tak przyjemnie jak było jeszcze niedawno.
Dlaczego tylko 20km? Bo łatka po ostatnim klejeniu nie trzymała dobrze...kapeć po zaledwie 40min treningu!!
Jaki był powrót?Nie pytajcie...tzw rzeźba ;)
Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 20.35 km (0.00 km teren), czas: 00:46 h, avg:26.54 km/h, prędkość maks: 48.24 km/h
Temperatura: HR max:183 ( 94%) HR avg:143 ( 74%) Kalorie: 793 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)