Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Siłownia
| Dystans całkowity: | 321.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:15 |
| Średnia prędkość: | 34.79 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (75 %) |
| Suma kalorii: | 7778 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 17.88 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
Calypso Gym
Poniedziałek, 27 grudnia 2010 | dodano: 27.12.2010Kategoria Trening Stacjonarny, Siłownia
Obciążenie: 90 (3)
Temperatura: HR max:161 ( 80%) HR avg:148 ( 74%) Kalorie: 410 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
17.10 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:34.20 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:161 ( 80%) HR avg:148 ( 74%) Kalorie: 410 (kcal)
Calypso Gym
Sobota, 18 grudnia 2010 | dodano: 18.12.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 90 (3)
Temperatura: HR max:161 ( 80%) HR avg:148 ( 74%) Kalorie: 402 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
17.20 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:34.40 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:161 ( 80%) HR avg:148 ( 74%) Kalorie: 402 (kcal)
Calypso Gym
Sobota, 4 grudnia 2010 | dodano: 04.12.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 90 (3)
Temperatura: HR max:163 ( 84%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 415 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
17.90 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:35.80 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:163 ( 84%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 415 (kcal)
Calypso Gym
Sobota, 20 listopada 2010 | dodano: 20.11.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 90 (3)
Temperatura: HR max:151 ( 77%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 371 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
17.40 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:34.80 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:151 ( 77%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 371 (kcal)
Calypso Gym
Czwartek, 18 listopada 2010 | dodano: 18.11.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 90 (3)
Temperatura: HR max:151 ( 77%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 324 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
16.80 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:33.60 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:151 ( 77%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 324 (kcal)
Calypso Gym
Wtorek, 2 listopada 2010 | dodano: 02.11.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 150 (5)
Temperatura: HR max:145 ( 74%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 347 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
15.50 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:31.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:145 ( 74%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 347 (kcal)
Calypso Gym
Czwartek, 28 października 2010 | dodano: 28.10.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 180 (4)
Temperatura: HR max:176 ( 90%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 594 (kcal)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
25.50 km (0.00 km teren), czas: 00:45 h, avg:34.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:176 ( 90%) HR avg:147 ( 75%) Kalorie: 594 (kcal)
Calypso Gym
Wtorek, 26 października 2010 | dodano: 26.10.2010Kategoria Siłownia, Trening Stacjonarny
Obciążenie: 60 (2)
Dzisiaj nastał ten dzień...a raczej wieczór rozpoczynający treningi siłowe oraz ćwiczenia aerobowe.
Start na spokojnie celem rozeznania terenu;)
Temperatura: HR max:152 ( 78%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 365 (kcal)
Dzisiaj nastał ten dzień...a raczej wieczór rozpoczynający treningi siłowe oraz ćwiczenia aerobowe.
Start na spokojnie celem rozeznania terenu;)
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
16.70 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:33.40 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:152 ( 78%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 365 (kcal)