Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Sunny Day. Last before...
Niedziela, 28 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (5) 740
cad.avg - 91 cad.max - 118
HR avg - 129 HR max - 183
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 91 cad.max - 118
HR avg - 129 HR max - 183
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
73.20 km (0.00 km teren), czas: 02:28 h, avg:29.68 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Shit happens!
Sobota, 27 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (2) 100
cad.avg - 94 cad.max - 108
HR avg - 125 HR max - 158
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 94 cad.max - 108
HR avg - 125 HR max - 158
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
24.00 km (0.00 km teren), czas: 00:50 h, avg:28.80 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Kreis Pinneberg
Piątek, 26 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (4) 380
HR avg - 134 HR max - 185
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
HR avg - 134 HR max - 185
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
39.50 km (0.00 km teren), czas: 01:36 h, avg:24.69 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
RG Uni Hamburg
Wtorek, 23 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (6) 800
cad.avg - 89 cad.max - 120
HR avg - 147 HR max - 190
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 89 cad.max - 120
HR avg - 147 HR max - 190
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
73.60 km (0.00 km teren), czas: 02:14 h, avg:32.96 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Beautiful morning & the attack on Kieler Straße von Hasloh nach Bönnigstedt
Poniedziałek, 22 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (5) 630
cad.avg - 96 cad.max - 123
HR avg - 142 HR max - 180
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 96 cad.max - 123
HR avg - 142 HR max - 180
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
63.90 km (0.00 km teren), czas: 02:06 h, avg:30.43 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Giro Pinneberg
Niedziela, 21 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (3) 490
cad.avg - 83 cad.5ax - 132
HR avg - 117 HR max - 180
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 83 cad.5ax - 132
HR avg - 117 HR max - 180
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
72.50 km (0.00 km teren), czas: 02:44 h, avg:26.52 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Powrót do Rajchu - 1h rege
Sobota, 20 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (2) 140
cad.avg - 94 cad.5ax - 110
HR avg - 134 HR max - 179
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 94 cad.5ax - 110
HR avg - 134 HR max - 179
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
35.80 km (0.00 km teren), czas: 01:11 h, avg:30.25 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Mierzeja ogolona, można wracać-Segments Hunter
Środa, 17 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (4) 560
cad.avg - 90 cad.5ax - 116
HR avg - 126 HR max - 182
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 90 cad.5ax - 116
HR avg - 126 HR max - 182
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
68.60 km (0.00 km teren), czas: 02:19 h, avg:29.61 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Krynica Morska-Segments Hunter
Wtorek, 16 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (5) 665
cad.avg - 92 cad.5ax - 118
HR avg - 136 HR max - 184
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 92 cad.5ax - 118
HR avg - 136 HR max - 184
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
69.40 km (0.00 km teren), czas: 02:13 h, avg:31.31 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Mierzeja MTB
Poniedziałek, 15 września 2014 | dodano: 28.01.2015Kategoria Trening
KOW (3) 330
HR avg - 125 HR max - 181
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
HR avg - 125 HR max - 181
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
32.80 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:17.89 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)