- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Nie ze mną te numery Bruner...;)
Środa, 28 kwietnia 2010 | dodano: 28.04.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 635
Dzisiaj były idealne warunki na trening...
Potrzebowałem aby znów poczuć wiatr we włosach:)A tak na poważnie to po ciężkim dniu w biurze jazda na rowerze m.in relaksuje psychicznie czego potrzebowałem.
Kręciło się w miarę dobrze...intensywnie ale bez większej zadyszki co cieszy.
Na 32km w lesie kabackim podłączyłem się na koło jakiegoś bikera z Ursynowa...zapytałem czy możemy razem pokręcić a On kiwnął głową na znak aprobaty.
Chciał mnie zgubić...ewidentnie, podkręcając tempo i lawirując z dużą prędkością między drzewami na single tracku. Nie udało mu się...
Po jakimś czasie odpuścił widząc co się dzieje... zaczęliśmy rozmawiać i jechać troszkę spokojniej.
Przy górze Kazurze nasze drogi się rozjechały...każdy z Nas pomknął w swoją stronę...
Poniżej Spin Doctors z utworem Two Princes
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1458 (kcal)
Dzisiaj były idealne warunki na trening...
Potrzebowałem aby znów poczuć wiatr we włosach:)A tak na poważnie to po ciężkim dniu w biurze jazda na rowerze m.in relaksuje psychicznie czego potrzebowałem.
Kręciło się w miarę dobrze...intensywnie ale bez większej zadyszki co cieszy.
Na 32km w lesie kabackim podłączyłem się na koło jakiegoś bikera z Ursynowa...zapytałem czy możemy razem pokręcić a On kiwnął głową na znak aprobaty.
Chciał mnie zgubić...ewidentnie, podkręcając tempo i lawirując z dużą prędkością między drzewami na single tracku. Nie udało mu się...
Po jakimś czasie odpuścił widząc co się dzieje... zaczęliśmy rozmawiać i jechać troszkę spokojniej.
Przy górze Kazurze nasze drogi się rozjechały...każdy z Nas pomknął w swoją stronę...
Poniżej Spin Doctors z utworem Two Princes
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
45.34 km (35.10 km teren), czas: 02:07 h, avg:21.42 km/h,
prędkość maks: 37.13 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1458 (kcal)
K o m e n t a r z e
Komentuj