Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Agrykola...
Piątek, 28 maja 2010 | dodano: 28.05.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 445 (4)
Z tego względu,że tutaj w okolicy nie ma za wiele górek...w ogóle na Mazowszu brak jakiś wielkich gór, postanowiłem dzisiaj pojechać na Agrykolę gdzie podobno można poćwiczyć interwały na dość mocnym podjeździe...
I tak po pracy spoglądając wcześniej na mapę warszawy w którą stronę należy się kierować...pokręciłem przez miasto na Agrykolę.
Po dotarciu na miejsce zobaczyłem,że już jakiś biker ćwiczy interwały.Nie zastanawiając się za wiele postąpiłem tak samo...
Podjechałem 11 razy z rzędu i tyle mi wystarczyło na dzisiaj ;).Rzeczywiście idzie się tam zajechać.
Po interwałach pojeździłem po okolicznych parkach.
Poniżej John Legend z utworem Everybody knows a dalej zdjęcia pomnika "Chwała Saperom" ku pamięci odwagi żołnierzom,którzy zginęli w trakcie odminowania Warszawy po zakończeniu walk w 1945r. - zrobione dzisiaj w okolicach Agrykoli.
Temperatura: HR max:187 ( 97%) HR avg:139 ( 72%) Kalorie: 1415 (kcal)
Z tego względu,że tutaj w okolicy nie ma za wiele górek...w ogóle na Mazowszu brak jakiś wielkich gór, postanowiłem dzisiaj pojechać na Agrykolę gdzie podobno można poćwiczyć interwały na dość mocnym podjeździe...
I tak po pracy spoglądając wcześniej na mapę warszawy w którą stronę należy się kierować...pokręciłem przez miasto na Agrykolę.
Po dotarciu na miejsce zobaczyłem,że już jakiś biker ćwiczy interwały.Nie zastanawiając się za wiele postąpiłem tak samo...
Podjechałem 11 razy z rzędu i tyle mi wystarczyło na dzisiaj ;).Rzeczywiście idzie się tam zajechać.
Po interwałach pojeździłem po okolicznych parkach.
Poniżej John Legend z utworem Everybody knows a dalej zdjęcia pomnika "Chwała Saperom" ku pamięci odwagi żołnierzom,którzy zginęli w trakcie odminowania Warszawy po zakończeniu walk w 1945r. - zrobione dzisiaj w okolicach Agrykoli.
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
42.20 km (0.00 km teren), czas: 01:51 h, avg:22.81 km/h,
prędkość maks: 48.68 km/hTemperatura: HR max:187 ( 97%) HR avg:139 ( 72%) Kalorie: 1415 (kcal)
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj