- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Athletic Body...
Poniedziałek, 5 lipca 2010 | dodano: 05.07.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 750 (5)
Po kilku dniach przerwy z dużą werwą i chęcią wsiadłem dzisiaj na rower aby pokręcić...
Na trasie spotkałem i zarazem poznałem Marka (kolejny biker z kategorii Master), którego na początku chciałem urwać...jednak w początkowej fazie nie dawałem rady - Marek trzymał koło - dopiero w większym terenie odpuścił.
Oprócz super sprzętu jak i osprzętu Marek zna się na rzeczy:)Fajnie bo możliwe,że będziemy razem trenować...
Noga dzisiaj kręciła...dobrze! Czuje się coraz lepiej!
Poniżej Ciara z utworem Ride,który kocham ostatnio:)
...
Temperatura: HR max:186 ( 97%) HR avg:165 ( 86%) Kalorie: 1700 (kcal)
Po kilku dniach przerwy z dużą werwą i chęcią wsiadłem dzisiaj na rower aby pokręcić...
Na trasie spotkałem i zarazem poznałem Marka (kolejny biker z kategorii Master), którego na początku chciałem urwać...jednak w początkowej fazie nie dawałem rady - Marek trzymał koło - dopiero w większym terenie odpuścił.
Oprócz super sprzętu jak i osprzętu Marek zna się na rzeczy:)Fajnie bo możliwe,że będziemy razem trenować...
Noga dzisiaj kręciła...dobrze! Czuje się coraz lepiej!
Poniżej Ciara z utworem Ride,który kocham ostatnio:)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
62.27 km (20.55 km teren), czas: 02:28 h, avg:25.24 km/h,
prędkość maks: 55.13 km/hTemperatura: HR max:186 ( 97%) HR avg:165 ( 86%) Kalorie: 1700 (kcal)
K o m e n t a r z e
Chyba się nie zrozumieliśmy - mówiłem o moim towarzystwie z przedzierki, o której mowa w mojej notce :) Pozdrower
mikroos - 20:08 środa, 7 lipca 2010 | linkuj
Nie wypada, żeby pracownicy sklepu rowerowego nie jeździli na rowerach, nie sądzisz? :D
mikroos - 19:48 wtorek, 6 lipca 2010 | linkuj
Komentuj