- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Urlop czas zacząć...
Piątek, 9 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 625 (5)
Oficjalnie dzisiaj rozpocząłem urlop wypoczynkowy ale już od wczoraj jestem w Sztutowie tam gdzie słońce świeci najpiękniej:)Przez najbliższe dwa tygodnie będę leżał na plaży, pił zimne piwo i jadł mięsiwo z grilla…trenował oczywiście też będę;). I jako dowód, że tak właśnie jest i będzie zaraz po śniadaniu postanowiłem pokręcić bo na pozostałe przyjemności przyjdzie czas :)
Trasa przebiegała mniej więcej: Sztutowo, Łaszka dalej wzdłuż wałów Zalewu Wiślanego, powrót do Sztutowa i nad same morze gdzie dalej wzdłuż wydm skierowałem się w kierunku Stegny. Stamtąd do Rybiny i ponownie kierunek powrotny do Sztutowa…
Noga kręciła dobrze i równo…
Temperatura: HR max:184 ( 96%) HR avg:144 ( 75%) Kalorie: 1417 (kcal)
Oficjalnie dzisiaj rozpocząłem urlop wypoczynkowy ale już od wczoraj jestem w Sztutowie tam gdzie słońce świeci najpiękniej:)Przez najbliższe dwa tygodnie będę leżał na plaży, pił zimne piwo i jadł mięsiwo z grilla…trenował oczywiście też będę;). I jako dowód, że tak właśnie jest i będzie zaraz po śniadaniu postanowiłem pokręcić bo na pozostałe przyjemności przyjdzie czas :)
Trasa przebiegała mniej więcej: Sztutowo, Łaszka dalej wzdłuż wałów Zalewu Wiślanego, powrót do Sztutowa i nad same morze gdzie dalej wzdłuż wydm skierowałem się w kierunku Stegny. Stamtąd do Rybiny i ponownie kierunek powrotny do Sztutowa…
Noga kręciła dobrze i równo…
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
52.19 km (15.45 km teren), czas: 02:05 h, avg:25.05 km/h,
prędkość maks: 38.89 km/hTemperatura: HR max:184 ( 96%) HR avg:144 ( 75%) Kalorie: 1417 (kcal)
K o m e n t a r z e
Ja w następnym tygodniu sobie odpoczne bo jadę nad morze na tydzień:)
limess - 16:57 piątek, 9 lipca 2010 | linkuj
Komentuj