- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Niespodzianka...
Czwartek, 29 lipca 2010 | dodano: 30.07.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 500 (5)
Jakże idealnie dopasowałem urlop do pogody...a może pogoda dopasowała się do mojego urlopu? :).
Od poniedziału już w stolycy :) gdyż obowiązki wzywały.
Po powrocie czułem się jakby to był październik...non stop deszcz i beznadziejna aura aż do wczoraj gdzie niespodziewanie po południu pojawiło sie słońce a chmury znikneły.Od razu wiedziałem,że po powrocie z pracy ruszę na trening aby pokręcić. Bardzo tego potrzebowałem i czułem się źle brakiem jazdy na rowerze. Gdy wyjechałem dobre samopoczucie wróciło a czas jazdy umilała w uszach kapela The Offspring;)
Częścią treningu była praca nad siłą podczas wielokrotnych podjazdów na Agrykoli na twardym przełożeniu.
Poniżej The Offspring z utworem Self Esteem!
...
Temperatura: HR max:192 (100%) HR avg:156 ( 81%) Kalorie: 1320 (kcal)
Jakże idealnie dopasowałem urlop do pogody...a może pogoda dopasowała się do mojego urlopu? :).
Od poniedziału już w stolycy :) gdyż obowiązki wzywały.
Po powrocie czułem się jakby to był październik...non stop deszcz i beznadziejna aura aż do wczoraj gdzie niespodziewanie po południu pojawiło sie słońce a chmury znikneły.Od razu wiedziałem,że po powrocie z pracy ruszę na trening aby pokręcić. Bardzo tego potrzebowałem i czułem się źle brakiem jazdy na rowerze. Gdy wyjechałem dobre samopoczucie wróciło a czas jazdy umilała w uszach kapela The Offspring;)
Częścią treningu była praca nad siłą podczas wielokrotnych podjazdów na Agrykoli na twardym przełożeniu.
Poniżej The Offspring z utworem Self Esteem!
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
41.31 km (0.00 km teren), czas: 01:39 h, avg:25.04 km/h,
prędkość maks: 50.04 km/hTemperatura: HR max:192 (100%) HR avg:156 ( 81%) Kalorie: 1320 (kcal)
K o m e n t a r z e
Przyjeżdżam jutro na kilka dni w okolice Szczecina (Szczecin Międzyzdroje Świnoujście). Poszukuje taniego pola namiotowego w okolicy Zalewu lub dzikiego ale bezpiecznego miejsca do rozbicia się. Pomożesz?
tojarobak - 12:38 poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | linkuj
Komentuj