Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
3/4
Czwartek, 2 września 2010 | dodano: 02.09.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 140 (3)
Brak treningu na rowerze powodował złe samopoczucie...zimno,deszcz,wiatr...jak wiadomo takie warunki nie sprzyjają kolarzom.
Dzisiaj pierwszy od jakiegoś czasu dzień, który pozwalał na kręcenie...jednak już w spodenkach 3/4...nie jest już tak przyjemnie jak było jeszcze niedawno.
Dlaczego tylko 20km? Bo łatka po ostatnim klejeniu nie trzymała dobrze...kapeć po zaledwie 40min treningu!!
Jaki był powrót?Nie pytajcie...tzw rzeźba ;)
Temperatura: HR max:183 ( 94%) HR avg:143 ( 74%) Kalorie: 793 (kcal)
Brak treningu na rowerze powodował złe samopoczucie...zimno,deszcz,wiatr...jak wiadomo takie warunki nie sprzyjają kolarzom.
Dzisiaj pierwszy od jakiegoś czasu dzień, który pozwalał na kręcenie...jednak już w spodenkach 3/4...nie jest już tak przyjemnie jak było jeszcze niedawno.
Dlaczego tylko 20km? Bo łatka po ostatnim klejeniu nie trzymała dobrze...kapeć po zaledwie 40min treningu!!
Jaki był powrót?Nie pytajcie...tzw rzeźba ;)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
20.35 km (0.00 km teren), czas: 00:46 h, avg:26.54 km/h,
prędkość maks: 48.24 km/hTemperatura: HR max:183 ( 94%) HR avg:143 ( 74%) Kalorie: 793 (kcal)
K o m e n t a r z e
Komentuj
