Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Fervexx...
Niedziela, 19 września 2010 | dodano: 19.09.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 760 (5)
Weekend w Warszawie...pogoda pozwoliła odbyć trening. Mimo przeziębienia grzechem byłoby nie pokręcić.
Wietrznie...dobrze chociaż,że słońce dosyć często się pojawiało,trzeba korzystać bo będzie go coraz mniej.
Noga kręciła dobrze.Niech tak pozostanie do niedzieli włącznie podczas ostatniego maratonu w tym sezonie...a potem już jazda bez tzw. "napinki"
Poniżej foto z dzisiejszego treningu:
Chyba most Świętokrzyski:)
Jest progress:)
Temperatura: HR max:192 ( 98%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 2152 (kcal)
Weekend w Warszawie...pogoda pozwoliła odbyć trening. Mimo przeziębienia grzechem byłoby nie pokręcić.
Wietrznie...dobrze chociaż,że słońce dosyć często się pojawiało,trzeba korzystać bo będzie go coraz mniej.
Noga kręciła dobrze.Niech tak pozostanie do niedzieli włącznie podczas ostatniego maratonu w tym sezonie...a potem już jazda bez tzw. "napinki"
Poniżej foto z dzisiejszego treningu:
Chyba most Świętokrzyski:)
Jest progress:)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
64.02 km (21.35 km teren), czas: 02:32 h, avg:25.27 km/h,
prędkość maks: 50.51 km/hTemperatura: HR max:192 ( 98%) HR avg:145 ( 74%) Kalorie: 2152 (kcal)
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj