Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Akcja rekrutacja...
Czwartek, 23 września 2010 | dodano: 23.09.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 535 (5)
Jakże miałem dzisiaj ciężki dzień w pracy...dużo stresu i wiele nerwowych chwil.
Dlatego tym bardziej potrzebowałem się zrelaksować...a wiadomo,że najlepszym sposobem na odstresowanie jest kręcenie;]
Popołudniami już nie starcza czasu aby wykręcić więcej niż 40km dystansu...
Wydaje się,że był to ostatni trening przed niedzielnym maratonem w Nowym Dworze Mazowieckiem.
Temperatura: HR max:185 ( 95%) HR avg:142 ( 73%) Kalorie: 1424 (kcal)
Jakże miałem dzisiaj ciężki dzień w pracy...dużo stresu i wiele nerwowych chwil.
Dlatego tym bardziej potrzebowałem się zrelaksować...a wiadomo,że najlepszym sposobem na odstresowanie jest kręcenie;]
Popołudniami już nie starcza czasu aby wykręcić więcej niż 40km dystansu...
Wydaje się,że był to ostatni trening przed niedzielnym maratonem w Nowym Dworze Mazowieckiem.
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
40.33 km (25.45 km teren), czas: 01:47 h, avg:22.61 km/h,
prędkość maks: 50.04 km/hTemperatura: HR max:185 ( 95%) HR avg:142 ( 73%) Kalorie: 1424 (kcal)
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj