Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Trening WKK
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano: 10.05.2011Kategoria Trening
KOW: 485 (4)
Co mogę o tym napisać..?
Może to, że treningi prowadzone przez Warszawski Klub Kolarski są bardzo pożyteczne gdzie przede wszystkim kładziony jest nacisk na technikę - stromy podjazdy, strome zjazdy, równowaga...
Mam nadzieje, że za tydzień też się pojawię.
...
...
Temperatura: HR max:187 ( 85%) HR avg:125 ( 57%) Kalorie: 1693 (kcal)
Co mogę o tym napisać..?
Może to, że treningi prowadzone przez Warszawski Klub Kolarski są bardzo pożyteczne gdzie przede wszystkim kładziony jest nacisk na technikę - stromy podjazdy, strome zjazdy, równowaga...
Mam nadzieje, że za tydzień też się pojawię.
...
...
Rower:MBike Renegade 0.6
Dane wycieczki:
34.79 km (8.55 km teren), czas: 02:01 h, avg:17.25 km/h,
prędkość maks: 46.80 km/hTemperatura: HR max:187 ( 85%) HR avg:125 ( 57%) Kalorie: 1693 (kcal)
K o m e n t a r z e
Widzę że naprawdę fajne są te treningi. Będę się musiał wybrać na taki w Katowicach :)
speed565 - 13:26 wtorek, 17 maja 2011 | linkuj
Zetinho - wczoraj jechałem wałem na tyłach metra i lasem do Decathlonu w Piasecznie. W drodze powrotnej zjechaliśmy na wieś pod skarpę na Kabatach.
cons - 06:50 piątek, 13 maja 2011 | linkuj
Fajna inicjatywa. Cholernie żałuję, że w moich okolicach czegoś takiego nie ma.
siwy-zgr - 22:28 czwartek, 12 maja 2011 | linkuj
A my się chyba dzisiaj mijaliśmy na skarpie przy Kabackim...
Zetinho - 19:56 czwartek, 12 maja 2011 | linkuj
Jest parę przyczyn mojej gleby po mojej jak i po stronie sprzętu.
Za długo i mocno hamulec, trochę zbyt duże ciśnienie w oponach, zbyt wolny najazd. Wszystko to skutkowało ześlizgnięciem się tylnego koła. Z mojej strony to psychika siadła i dlatego palec docisnął przód :/cons - 09:27 czwartek, 12 maja 2011 | linkuj
Za długo i mocno hamulec, trochę zbyt duże ciśnienie w oponach, zbyt wolny najazd. Wszystko to skutkowało ześlizgnięciem się tylnego koła. Z mojej strony to psychika siadła i dlatego palec docisnął przód :/
Jacek, tak jak aretzky napisał - troszkę ich było ;)
cons - chyba przedni hamulec za długo trzymałeś.Zetinho - 18:34 środa, 11 maja 2011 | linkuj
cons - chyba przedni hamulec za długo trzymałeś.
Ze zjazdami jest tak samo jak ze wspinaczką, podjechać/wspiąć jest stosunkowo łatwo, zjechać/zejść jest zdecydowanie gorzej. Rady są pomocne, tak samo jak filmowanie treningu, przynajmniej wiem gdzie popełniłem błąd :)
cons - 10:01 środa, 11 maja 2011 | linkuj
viatrak - kilka. ale niektore powtarzane byly namietania.
zetihno - ja tonie wiem czy czasami nie cenniejsze sa treningi zjazdow niz podjazdow ;)
aretzky - 09:05 środa, 11 maja 2011 | linkuj
Komentuj
zetihno - ja tonie wiem czy czasami nie cenniejsze sa treningi zjazdow niz podjazdow ;)
