- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Spontan
Sobota, 6 sierpnia 2011 | dodano: 07.08.2011Kategoria Trening
KOW: 1450
To miałbyś standardowy trening i taki też był do momentu gdy nagle podczas krótkiego postoju nadjechały dziewczyny - Karolina oraz Che.
Dziewczyny zaproponowały wspólne kręcenie nad Jez. Zegrzyńskie pod Nowym Dworem Mazowieckim ;).
Po dotarciu na miejsce skosztowaliśmy m.in. izobronik - dziewczyny dziękuję za sponsoring ;)
Pogoda w drodze powrotnej zmieniła się o 180 stopni bo wracaliśmy przez jakiś czas w strugach deszczu.
Ale i tak było śmiesznie i bardzo fajnie!! :)
Temperatura: HR max:180 ( 92%) HR avg:129 ( 66%) Kalorie: 3726 (kcal)
To miałbyś standardowy trening i taki też był do momentu gdy nagle podczas krótkiego postoju nadjechały dziewczyny - Karolina oraz Che.
Dziewczyny zaproponowały wspólne kręcenie nad Jez. Zegrzyńskie pod Nowym Dworem Mazowieckim ;).
Po dotarciu na miejsce skosztowaliśmy m.in. izobronik - dziewczyny dziękuję za sponsoring ;)
Pogoda w drodze powrotnej zmieniła się o 180 stopni bo wracaliśmy przez jakiś czas w strugach deszczu.
Ale i tak było śmiesznie i bardzo fajnie!! :)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
109.63 km (28.00 km teren), czas: 04:50 h, avg:22.68 km/h,
prędkość maks: 49.70 km/hTemperatura: HR max:180 ( 92%) HR avg:129 ( 66%) Kalorie: 3726 (kcal)
K o m e n t a r z e
Prosze, jaki dystansik;-) Mi wyszlo rowne 150 km, dzis mam juz w nogach kampinoskie 80 km i nie jest to koniec;-)
Takze polecam sie ja jako ten glupi kaowiec!:-) CheEvara - 12:47 niedziela, 7 sierpnia 2011 | linkuj
Komentuj
Takze polecam sie ja jako ten glupi kaowiec!:-) CheEvara - 12:47 niedziela, 7 sierpnia 2011 | linkuj