- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Trening WKK
Środa, 11 lipca 2012 | dodano: 11.07.2012Kategoria Trening
KOW: 640 (5)
Około 20 kolarzy zjawiło się na treningu.
Sam trening został przeprowadzony w bardzo ciekawej miejscówce, która zawierała techniczne podjazdy i zjazdy z licznymi korzeniami oraz innymi przeszkodami...
Droga powrotna Wałem już nie w grupie tylko z Konradem i Mikołajem, którzy też mieszkają w tym samym rejonie co Ja...Konrad nieźle nas przeciągnął...czyli szybka jazda na progu tętna :)
...
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1609 (kcal)
Około 20 kolarzy zjawiło się na treningu.
Sam trening został przeprowadzony w bardzo ciekawej miejscówce, która zawierała techniczne podjazdy i zjazdy z licznymi korzeniami oraz innymi przeszkodami...
Droga powrotna Wałem już nie w grupie tylko z Konradem i Mikołajem, którzy też mieszkają w tym samym rejonie co Ja...Konrad nieźle nas przeciągnął...czyli szybka jazda na progu tętna :)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
48.78 km (10.00 km teren), czas: 02:08 h, avg:22.87 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1609 (kcal)
K o m e n t a r z e
Komentuj