Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 55.16 km (w terenie 4.00 km; 7.25%) |
| Czas w ruchu: | 03:55 |
| Średnia prędkość: | 21.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (75 %) |
| Suma kalorii: | 2770 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 27.58 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
BGŻ Arena
Czwartek, 24 listopada 2011 | dodano: 03.12.2011Kategoria Na ostrym kole
KOW: 490(6)
Temperatura: HR max:195 ( 98%) HR avg:150 ( 75%) Kalorie: 1120 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:195 ( 98%) HR avg:150 ( 75%) Kalorie: 1120 (kcal)
OT - tydzień 46
Poniedziałek, 21 listopada 2011 | dodano: 21.11.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 46: 575
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 46: 575
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 45
Poniedziałek, 21 listopada 2011 | dodano: 21.11.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 45: 140
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 45: 140
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 44
Poniedziałek, 21 listopada 2011 | dodano: 21.11.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 44: 0
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 44: 0
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 43
Poniedziałek, 21 listopada 2011 | dodano: 21.11.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 43: 490
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 43: 490
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Krakowskie Przedmieście
Poniedziałek, 14 listopada 2011 | dodano: 14.11.2011Kategoria Trening
KOW: 260 (3)
Temperatura: HR max:185 ( 93%) HR avg:140 ( 70%) Kalorie: 950 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
31.07 km (0.00 km teren), czas: 01:26 h, avg:21.68 km/h,
prędkość maks: 39.56 km/hTemperatura: HR max:185 ( 93%) HR avg:140 ( 70%) Kalorie: 950 (kcal)
Prawie jak nic ale zawsze coś
Poniedziałek, 7 listopada 2011 | dodano: 07.11.2011Kategoria Trening
KOW: 140 (2)
Temperatura: HR max:180 ( 90%) HR avg:132 ( 66%) Kalorie: 700 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
24.09 km (4.00 km teren), czas: 01:09 h, avg:20.95 km/h,
prędkość maks: 37.17 km/hTemperatura: HR max:180 ( 90%) HR avg:132 ( 66%) Kalorie: 700 (kcal)