Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 247.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:00 |
| Średnia prędkość: | 35.15 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (79 %) |
| Suma kalorii: | 9631 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 35.32 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
OT - tydzień 01
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 01: 1090
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 01: 1090
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rolka
KOW: 370 (6)
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1022 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
37.21 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:36.60 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1022 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 845 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
33.32 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:32.77 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 845 (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano: 05.01.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 420 (7)
Nieregularne treningi w ostatnim czasie zrobiły swoje. Noga nie kręciła dobrze. Ciężko, tym bardziej, że nie było dzisiaj na torze przypadkowych zawodników...
Temperatura: HR max:207 (100%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 829 (kcal)
Nieregularne treningi w ostatnim czasie zrobiły swoje. Noga nie kręciła dobrze. Ciężko, tym bardziej, że nie było dzisiaj na torze przypadkowych zawodników...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:207 (100%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 829 (kcal)