Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 636.05 km (w terenie 194.70 km; 30.61%) |
| Czas w ruchu: | 25:52 |
| Średnia prędkość: | 24.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (84 %) |
| Suma kalorii: | 19343 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 48.93 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
City Jungle
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012Kategoria Trening
KOW: 940 (6)
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1943 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
64.85 km (0.00 km teren), czas: 02:36 h, avg:24.94 km/h,
prędkość maks: 53.30 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1943 (kcal)
Przed Euro
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 09.06.2012Kategoria Trening
KOW: 670 (6)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1300 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
42.14 km (10.00 km teren), czas: 01:51 h, avg:22.78 km/h,
prędkość maks: 40.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1300 (kcal)
Bracia Zet
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012Kategoria Trening
KOW: 380 (3)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
50.06 km (0.00 km teren), czas: 02:06 h, avg:23.84 km/h,
prędkość maks: 41.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
Trening WKK
Środa, 6 czerwca 2012 | dodano: 06.06.2012Kategoria Trening
KOW: 345 (3)
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1138 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
42.00 km (32.00 km teren), czas: 01:55 h, avg:21.91 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1138 (kcal)
XC
Wtorek, 5 czerwca 2012 | dodano: 06.06.2012Kategoria Trening
KOW: 380 (4)
Jazda po dobrej rundzie w Lesie Chojnowskim...pare razy tetno wysoko wskoczyło.
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 1465 (kcal)
Jazda po dobrej rundzie w Lesie Chojnowskim...pare razy tetno wysoko wskoczyło.
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
34.58 km (24.00 km teren), czas: 01:36 h, avg:21.61 km/h,
prędkość maks: 46.80 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 1465 (kcal)
OT - tydzień 22
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 | dodano: 04.06.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 22: 480
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 22: 480
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 21
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 | dodano: 04.06.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 21: 1720
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 21: 1720
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 20
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 | dodano: 04.06.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 20: 1935
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 20: 1935
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Back to the game
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano: 03.06.2012Kategoria Trening
KOW: 480 (4)
Po tygodniowej przerwie noga nawet dobrze kręciła...
Temperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 1497 (kcal)
Po tygodniowej przerwie noga nawet dobrze kręciła...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
57.80 km (0.00 km teren), czas: 02:01 h, avg:28.66 km/h,
prędkość maks: 61.40 km/hTemperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 1497 (kcal)