Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 892.26 km (w terenie 291.55 km; 32.68%) |
| Czas w ruchu: | 33:55 |
| Średnia prędkość: | 26.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 5489 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (69 %) |
| Suma kalorii: | 27225 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 46.96 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Outstanding km
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano: 15.07.2013Kategoria Trening
KOW: 0 (0)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1175 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
39.10 km (39.10 km teren), czas: 01:25 h, avg:27.60 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1175 (kcal)
Mierzeja Wiślana
Środa, 10 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW: 240 (3)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 997 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
31.01 km (0.00 km teren), czas: 01:21 h, avg:22.97 km/h,
prędkość maks: 40.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 997 (kcal)
Po powrocie
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW: 210 (2)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 850 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
29.31 km (29.31 km teren), czas: 01:45 h, avg:16.75 km/h,
prędkość maks: 48.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 850 (kcal)
Bike Adventure - etap IV
Niedziela, 7 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 500 (7)
FUN M3 – 8/41
FUN Open – 19/122
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 1:08:01
Klasyfikacja Generalna po 4 etapach:
FUN M3 - 11/44
FUN Open - 25/110
Na koniec małe podsumowanie:
Był to mój pierwszy etapowy wyścig w górach, który będę wspominał bardzo dobrze.
Trasy były wspaniałe, które miały wszystko co powinno byc na prawdziwym MTB - długie podjazdy, techniczne oraz szybskie zjazdy, wspaniałe widoki oraz atmosfera.
Na Bike Adventure jechałem z cichą myslą, że może fajnie byłoby zmieścić się w drugiej 10 kategorii a szczytem oczekiwań było top10.
Z każdym dniem jechało mi się lepiej co dało możliwośc wywalczenia w generalce 11 miejca kategorii oraz 25 open na dystansie FUN. To bardzo dobry wynik, chociaż szkoda, że nie wskoczyłem do top 10 kategorii. Zabrakło tylko 13 sekund.
Na pewno by się udało ale zaliczyłem na 3 i 4 etapie upadki co kossztowało troche czasu zanim się pozbierałem.
Bike Adventure to świetna impreza. Na pewno warto tam wrócić.
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 806 (kcal)
FUN M3 – 8/41
FUN Open – 19/122
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 1:08:01
Klasyfikacja Generalna po 4 etapach:
FUN M3 - 11/44
FUN Open - 25/110
Na koniec małe podsumowanie:
Był to mój pierwszy etapowy wyścig w górach, który będę wspominał bardzo dobrze.
Trasy były wspaniałe, które miały wszystko co powinno byc na prawdziwym MTB - długie podjazdy, techniczne oraz szybskie zjazdy, wspaniałe widoki oraz atmosfera.
Na Bike Adventure jechałem z cichą myslą, że może fajnie byłoby zmieścić się w drugiej 10 kategorii a szczytem oczekiwań było top10.
Z każdym dniem jechało mi się lepiej co dało możliwośc wywalczenia w generalce 11 miejca kategorii oraz 25 open na dystansie FUN. To bardzo dobry wynik, chociaż szkoda, że nie wskoczyłem do top 10 kategorii. Zabrakło tylko 13 sekund.
Na pewno by się udało ale zaliczyłem na 3 i 4 etapie upadki co kossztowało troche czasu zanim się pozbierałem.
Bike Adventure to świetna impreza. Na pewno warto tam wrócić.
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
24.00 km (24.00 km teren), czas: 01:12 h, avg:20.00 km/h,
prędkość maks: 58.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 806 (kcal)
Bike Adventure - etap III
Sobota, 6 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 560 (7)
FUN M3 – 8/42
FUN Open – 17/122
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 1:15:12
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 895 (kcal)
FUN M3 – 8/42
FUN Open – 17/122
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 1:15:12
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
23.00 km (23.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:17.25 km/h,
prędkość maks: 61.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 895 (kcal)
Bike Adventure - etap II
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 1370 (9)
FUN M3 – 14/41
FUN Open – 34/119
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 02:07:22
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1700 (kcal)
FUN M3 – 14/41
FUN Open – 34/119
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 02:07:22
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
36.00 km (36.00 km teren), czas: 02:32 h, avg:14.21 km/h,
prędkość maks: 60.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1700 (kcal)
Bike Adventure - etap I
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 980 (8)
FUN M3 – 11/42
FUN Open – 26/118
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 1:46:12
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1350 (kcal)
FUN M3 – 11/42
FUN Open – 26/118
Czas zwycięzcy kat. na dystansie FUN: 1:46:12
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
31.00 km (31.00 km teren), czas: 02:02 h, avg:15.25 km/h,
prędkość maks: 58.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1350 (kcal)
Suple
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013Kategoria Trening
KOW: 390 (4)
...
Temperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1114 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
37.69 km (20.00 km teren), czas: 01:37 h, avg:23.31 km/h,
prędkość maks: 54.90 km/hTemperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1114 (kcal)
Kabacki
Poniedziałek, 1 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013Kategoria Trening
KOW: 150 (2)
...
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 919 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
29.75 km (29.75 km teren), czas: 01:13 h, avg:24.45 km/h,
prędkość maks: 52.80 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 919 (kcal)