- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 1107.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 39:06 |
Średnia prędkość: | 28.32 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.20 km/h |
Suma podjazdów: | 2005 m |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (96 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (72 %) |
Suma kalorii: | 24348 kcal |
Liczba aktywności: | 18 |
Średnio na aktywność: | 61.53 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
Kreis Pinneberg (lekko-rege)
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 14.06.2014Kategoria Trening
KOW (2) 280
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 900 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
49.40 km (0.00 km teren), czas: 02:21 h, avg:21.02 km/h,
prędkość maks: 35.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 900 (kcal)
Bomba
Piątek, 30 maja 2014 | dodano: 30.05.2014Kategoria Trening
KOW (8) 940
cad.avg - 95 cad.max - 118
...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1579 (kcal)
cad.avg - 95 cad.max - 118
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
60.30 km (0.00 km teren), czas: 01:58 h, avg:30.66 km/h,
prędkość maks: 49.30 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1579 (kcal)
Kreis Pinneberg
Czwartek, 29 maja 2014 | dodano: 30.05.2014Kategoria Trening
KOW (4) 450
cad.avg - 95 cad.max - 123
...
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 1222 (kcal)
cad.avg - 95 cad.max - 123
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
55.60 km (0.00 km teren), czas: 01:52 h, avg:29.79 km/h,
prędkość maks: 53.30 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 1222 (kcal)
Atak na Waseberg!
Wtorek, 27 maja 2014 | dodano: 30.05.2014Kategoria Trening
KOW (5) 490
cad.avg - 91 cad.max - 120
...
Temperatura: HR max:199 ( 96%) HR avg:150 ( 72%) Kalorie: 1059 (kcal)
cad.avg - 91 cad.max - 120
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
47.90 km (0.00 km teren), czas: 01:38 h, avg:29.33 km/h,
prędkość maks: 63.00 km/hTemperatura: HR max:199 ( 96%) HR avg:150 ( 72%) Kalorie: 1059 (kcal)
Blankeneser Rundtörn
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 27.05.2014Kategoria Trening
KOW (7) 1780
cad.avg - 88 cad.max - 129
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3056 (kcal)
cad.avg - 88 cad.max - 129
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
137.80 km (0.00 km teren), czas: 04:14 h, avg:32.55 km/h,
prędkość maks: 69.20 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3056 (kcal)
Dojazd (BR)
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 27.05.2014Kategoria Trening
KOW (1) 25
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 100 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
10.20 km (0.00 km teren), czas: 00:25 h, avg:24.48 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 100 (kcal)
RSF Pinneberg
Czwartek, 22 maja 2014 | dodano: 27.05.2014Kategoria Trening
KOW (6) 1240
cad.avg - 95 cad.max - 140
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2317 (kcal)
cad.avg - 95 cad.max - 140
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
105.30 km (0.00 km teren), czas: 03:27 h, avg:30.52 km/h,
prędkość maks: 67.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2317 (kcal)
Buttermoor
Środa, 21 maja 2014 | dodano: 27.05.2014Kategoria Trening
KOW (3) 270
...
Temperatura: HR max:153 ( 73%) HR avg:113 ( 54%) Kalorie: 672 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
38.50 km (0.00 km teren), czas: 01:29 h, avg:25.96 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura: HR max:153 ( 73%) HR avg:113 ( 54%) Kalorie: 672 (kcal)
Kreis Pinneberg
Poniedziałek, 19 maja 2014 | dodano: 19.05.2014Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (2) 180
Rozjazd...delikatnie 1.5h
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 800 (kcal)
Rozjazd...delikatnie 1.5h
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
32.00 km (0.00 km teren), czas: 01:32 h, avg:20.87 km/h,
prędkość maks: 35.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 800 (kcal)
Garmin Velothon Berlin
Niedziela, 18 maja 2014 | dodano: 19.05.2014Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW (8) 1430
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 2372 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
119.30 km (0.00 km teren), czas: 02:59 h, avg:39.99 km/h,
prędkość maks: 62.00 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 2372 (kcal)