- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 1174.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 38:55 |
Średnia prędkość: | 30.18 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 3119 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 145 (70 %) |
Suma kalorii: | 23462 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 83.89 km i 2h 46m |
Więcej statystyk |
Kreis Pinneberg
Wtorek, 8 lipca 2014 | dodano: 20.07.2014Kategoria Trening
KOW (2) 180
cad.avg - 96 cad.max - 112
Temperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:127 ( 61%) Kalorie: 550 (kcal)
cad.avg - 96 cad.max - 112
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
40.00 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:26.67 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:127 ( 61%) Kalorie: 550 (kcal)
RSF Runde (climbing)
Sobota, 5 lipca 2014 | dodano: 20.07.2014Kategoria Trening
KOW (7) 1410
cad.avg - 90 cad.max - 120
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 2222 (kcal)
cad.avg - 90 cad.max - 120
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
101.20 km (0.00 km teren), czas: 03:22 h, avg:30.06 km/h,
prędkość maks: 61.60 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 2222 (kcal)
RSF Pinneberg
Czwartek, 3 lipca 2014 | dodano: 20.07.2014Kategoria Trening
KOW (9) 1755
cad.avg - 92 cad.max - 123
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 2200 (kcal)
cad.avg - 92 cad.max - 123
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
106.40 km (0.00 km teren), czas: 03:15 h, avg:32.74 km/h,
prędkość maks: 62.60 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 2200 (kcal)
Kreis Pinneberg
Środa, 2 lipca 2014 | dodano: 20.07.2014Kategoria Trening
KOW (3) 250
cad.avg - 91 cad.max - 123
Temperatura: HR max:168 ( 81%) HR avg:120 ( 57%) Kalorie: 750 (kcal)
cad.avg - 91 cad.max - 123
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
43.50 km (0.00 km teren), czas: 01:22 h, avg:31.83 km/h,
prędkość maks: 42.00 km/hTemperatura: HR max:168 ( 81%) HR avg:120 ( 57%) Kalorie: 750 (kcal)