- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
Buttermoor
Sobota, 1 marca 2014 | dodano: 01.03.2014Kategoria Trening
KOW (4) 540
...
Temperatura: HR max:162 ( 78%) HR avg:128 ( 61%) Kalorie: 1370 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
51.30 km (0.00 km teren), czas: 02:14 h, avg:22.97 km/h,
prędkość maks: 36.10 km/hTemperatura: HR max:162 ( 78%) HR avg:128 ( 61%) Kalorie: 1370 (kcal)
Holm
Czwartek, 27 lutego 2014 | dodano: 27.02.2014Kategoria Trening
KOW (4) 530
...
Temperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 1369 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
49.60 km (0.00 km teren), czas: 01:46 h, avg:28.08 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 1369 (kcal)
Trip with Nut
Środa, 26 lutego 2014 | dodano: 26.02.2014Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (2) 180
...
Temperatura: HR max:124 ( 59%) HR avg:101 ( 48%) Kalorie: 300 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
30.00 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:20.00 km/h,
prędkość maks: 30.00 km/hTemperatura: HR max:124 ( 59%) HR avg:101 ( 48%) Kalorie: 300 (kcal)
Holm Route Rev.
Wtorek, 25 lutego 2014 | dodano: 25.02.2014Kategoria Trening
KOW (4) 340
cad.avg - 97
cad.max - 132
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 951 (kcal)
cad.avg - 97
cad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
41.10 km (0.00 km teren), czas: 01:25 h, avg:29.01 km/h,
prędkość maks: 54.70 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 951 (kcal)
Holm Route
Niedziela, 23 lutego 2014 | dodano: 23.02.2014Kategoria Trening
KOW (6) 880
...
Temperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1692 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
58.70 km (0.00 km teren), czas: 02:26 h, avg:24.12 km/h,
prędkość maks: 51.80 km/hTemperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1692 (kcal)
Buttermoor
Sobota, 22 lutego 2014 | dodano: 22.02.2014Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (3) 380
...
Temperatura: HR max:160 ( 77%) HR avg:114 ( 55%) Kalorie: 1064 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
44.20 km (0.00 km teren), czas: 02:08 h, avg:20.72 km/h,
prędkość maks: 37.80 km/hTemperatura: HR max:160 ( 77%) HR avg:114 ( 55%) Kalorie: 1064 (kcal)
Wedel Route
Czwartek, 20 lutego 2014 | dodano: 20.02.2014Kategoria Trening
KOW (4) 440
...
Temperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 1173 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
45.00 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:24.55 km/h,
prędkość maks: 59.00 km/hTemperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 1173 (kcal)
Piaski Sralpe
Poniedziałek, 17 lutego 2014 | dodano: 19.02.2014Kategoria Trening
KOW (8) 1270
...
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:131 ( 63%) Kalorie: 146 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
68.50 km (0.00 km teren), czas: 02:39 h, avg:25.85 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:131 ( 63%) Kalorie: 146 (kcal)
Mierzeja Sralpe cd.
Niedziela, 16 lutego 2014 | dodano: 19.02.2014Kategoria Trening
KOW (6) 815
...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1432 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
57.00 km (0.00 km teren), czas: 02:16 h, avg:25.15 km/h,
prędkość maks: 42.20 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1432 (kcal)
Mierzeja Sralpe cd.
Sobota, 15 lutego 2014 | dodano: 15.02.2014Kategoria Trening
KOW (7) 1130
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1753 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
51.80 km (0.00 km teren), czas: 02:42 h, avg:19.19 km/h,
prędkość maks: 49.00 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1753 (kcal)