blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%)
Czas w ruchu:1055:14
Średnia prędkość:25.82 km/h
Maksymalna prędkość:77.40 km/h
Suma podjazdów:45623 m
Maks. tętno maksymalne:217 (100 %)
Maks. tętno średnie:192 (92 %)
Suma kalorii:747099 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:48.35 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Ursynów Ride - Kabacki

Wtorek, 10 września 2013 | dodano: 12.09.2013Kategoria Trening
KOW: 260 (3)


... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 41.70 km (10.00 km teren), czas: 01:38 h, avg:25.53 km/h, prędkość maks: 49.70 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1608 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Cyklo Gdynia

Niedziela, 8 września 2013 | dodano: 12.09.2013Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW: 2410 (10)

cad.avg - 95
cad.max - 132

Ten wyścig nie był w moim kalendarzu a decyzja zapadła w ciągu 2-3 dni od momentu kiedy doszła do mnie informacja o tej imprezie. Zdecydowałem się pojechać tym bardziej, że w moim odcziciu obecnie znadjduję się w dobrej formie. I rzeczywiście jechało mi sie bardzo dobrze, noga podawała, byłem skupiony i szybko reagowałem na to co się dzieje w peletonie. Stawiłem czoło wymagającej trasie (liczne zakręty, podjazdy, zjazdy) i cały czas byłem w zasadniczym peletonie z najlepszymi.
Niestety na 60km miałem wywrotkę przez jedną z dziur. która nie była wystarczająca zabezpieczona. Mocno sie poobijałem...na szczęscie jechał za nami ambulans i za chwile byłem opatrzony. Pozbierałem się i pojechałem dalej dołączając do którejs z kolei grupetto. Z każdym km słabłem bo bardzo mocno odczuwałem upadek...na bufecie zwolniłem za bardzo i nie miałem siły dojśc mojej grupki. Przez jakis czas jechałem samotnie i doopiero później załapałem sie do kolejnego grupetto...i tak już do mety.
Miejsce w połowie stawki OPEN.

Wyścig zorganizowany na najwyższym poziomie (z wyjatkiem dziur na trasie) przy zamknietym ruchu drogowym, zabiezpieczonymi rondami, wysepkami...naprawdę to było niezapomniane wrażenie...
Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 135.00 km (0.00 km teren), czas: 04:01 h, avg:33.61 km/h, prędkość maks: 63.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3950 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Mierzeja Trip

Sobota, 7 września 2013 | dodano: 11.09.2013Kategoria Trening
KOW: 140 (2)


Ten lekki trening przed Cyklo Gdynią miał być troszkę dłuższy ale strzeliła szprycha w przednim kole...i tak to sie skończyło.

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 30.80 km (0.00 km teren), czas: 01:09 h, avg:26.78 km/h, prędkość maks: 42.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 594 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Road Afternoon Ride

Czwartek, 5 września 2013 | dodano: 05.09.2013Kategoria Trening
KOW: 530 (4)

cad.avg - 99
cad.max - 126

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 66.26 km (0.00 km teren), czas: 02:13 h, avg:29.89 km/h, prędkość maks: 52.37 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1535 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Road Afternoon Ride

Wtorek, 3 września 2013 | dodano: 04.09.2013Kategoria Trening
KOW: 615 (5)

cad.avg - 99
cad.max - 129


... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 64.69 km (0.00 km teren), czas: 02:03 h, avg:31.56 km/h, prędkość maks: 63.32 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1597 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mazovia MTB Marathon - Skarżysko Kamienna

Niedziela, 1 września 2013 | dodano: 01.09.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 470 (7)

Wywalczony sektor 2.
Dzisiaj byłem naprawdę mocny...na finiszu również :)
Jeszcze trzy starty...z sektora 2 będzie łatwiej kontrolować czołówkę.


Dystans: 33km
Czas: 1:07:13
Fit M3 – 6/66
Fit Open – 16/200
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:04:15
Fit FM3 Generalna: 24/610


... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 33.00 km (33.00 km teren), czas: 01:07 h, avg:29.55 km/h, prędkość maks: 56.50 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1320 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

MTB Afternoon Ride

Sobota, 31 sierpnia 2013 | dodano: 31.08.2013Kategoria Trening
KOW: 240 (3)


... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 30.71 km (15.00 km teren), czas: 01:19 h, avg:23.32 km/h, prędkość maks: 60.80 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1160 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

MTB Ride

Czwartek, 29 sierpnia 2013 | dodano: 30.08.2013Kategoria Trening
KOW: 200 (3)

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 29.52 km (9.00 km teren), czas: 01:07 h, avg:26.44 km/h, prędkość maks: 45.40 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 607 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

MTB Ride

Wtorek, 27 sierpnia 2013 | dodano: 29.08.2013Kategoria Trening
KOW: 440 (4)

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 50.50 km (20.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:27.80 km/h, prędkość maks: 47.50 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1994 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sunday Lunch Ride

Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano: 26.08.2013Kategoria Trening
KOW: 590 (5)

cad.avg - 100
cad.max - 118

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 59.78 km (0.00 km teren), czas: 01:58 h, avg:30.40 km/h, prędkość maks: 58.60 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1387 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)