- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
XT Grupa - test
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 21.06.2013Kategoria Trening
KOW: 660 (4)
...
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2120 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
70.85 km (0.00 km teren), czas: 02:45 h, avg:25.76 km/h,
prędkość maks: 52.90 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2120 (kcal)
Ósemka Runda
Wtorek, 18 czerwca 2013 | dodano: 19.06.2013Kategoria Trening
KOW: 595 (5)
kad.avg - 97
kad.max - 126
...
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1491 (kcal)
kad.avg - 97
kad.max - 126
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
59.01 km (0.00 km teren), czas: 01:59 h, avg:29.75 km/h,
prędkość maks: 60.46 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1491 (kcal)
Mazovia MTB Marathon - Kozienice
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 17.06.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 530 (8)
Szybko, szybko, bardzo szybko, jeszcze szybciej, górka, szybko, szybko, bardzo szybko, jeszcze szybciej, górka, szybko, meta :P
Ot cały wyścig w Kozienicach.
Ale łatwo też sie nie jechało.
Byłby lepszy wynik gdyby dwa razy nie spadł łacuch i nie byłoby gleby 2km przed metą...
Aha...jeszcze jedno. Ludzie w ogóle nie potrafią jeżdzić w grupie w tym dawać zmian. Tragedia! 3 sektor już powinien prezentowac jakiś poziom!!
Dystans: 33km
Czas: 1:06:29
Fit M3 – 10/118
Fit Open – 26/332
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:02:28
Fit FM3 Generalna: 7/454
...
Temperatura: HR max:197 ( 95%) HR avg:185 ( 89%) Kalorie: 1226 (kcal)
Szybko, szybko, bardzo szybko, jeszcze szybciej, górka, szybko, szybko, bardzo szybko, jeszcze szybciej, górka, szybko, meta :P
Ot cały wyścig w Kozienicach.
Ale łatwo też sie nie jechało.
Byłby lepszy wynik gdyby dwa razy nie spadł łacuch i nie byłoby gleby 2km przed metą...
Aha...jeszcze jedno. Ludzie w ogóle nie potrafią jeżdzić w grupie w tym dawać zmian. Tragedia! 3 sektor już powinien prezentowac jakiś poziom!!
Dystans: 33km
Czas: 1:06:29
Fit M3 – 10/118
Fit Open – 26/332
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:02:28
Fit FM3 Generalna: 7/454
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
32.00 km (32.00 km teren), czas: 01:06 h, avg:29.09 km/h,
prędkość maks: 49.10 km/hTemperatura: HR max:197 ( 95%) HR avg:185 ( 89%) Kalorie: 1226 (kcal)
Kabacki
Piątek, 14 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013Kategoria Trening
KOW: 180 (2)
...
Temperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 934 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
33.83 km (33.83 km teren), czas: 01:28 h, avg:23.07 km/h,
prędkość maks: 52.00 km/hTemperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 934 (kcal)
Ósemka Runda
Środa, 12 czerwca 2013 | dodano: 12.06.2013Kategoria Trening
KOW: 875 (7)
kad.avg - 98
kad.max - 134
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:138 ( 66%) Kalorie: 1445 (kcal)
kad.avg - 98
kad.max - 134
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
62.84 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:30.16 km/h,
prędkość maks: 67.13 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:138 ( 66%) Kalorie: 1445 (kcal)
Agrykola
Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano: 11.06.2013Kategoria Trening
KOW: 1130 (7)
...
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2167 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
69.44 km (0.00 km teren), czas: 02:42 h, avg:25.72 km/h,
prędkość maks: 50.30 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2167 (kcal)
All Night
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013Kategoria Trening
KOW: 1210 (6)
kad.avg - 97
kad.max - 138
Noga dobrze podawała...
...
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 2502 (kcal)
kad.avg - 97
kad.max - 138
Noga dobrze podawała...
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
100.83 km (0.00 km teren), czas: 03:22 h, avg:29.95 km/h,
prędkość maks: 65.23 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 2502 (kcal)
Mazovia MTB Marathon - Otwock
Sobota, 8 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013Kategoria Trening, Zawody MTB
KOW: 280 (6)
Burza, ulewa, strumienie wody, błoto...dobrze czuję się w takich warunkach :)
W końcu dobry dla mnie wyścig. Noga dobrze podawała i chyba wracam do dobrej dyspozycji...
Dystans: 22km
Czas: 0:47:59
Fit M3 – 7/136
Fit Open – 19/338
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:43:31
Fit FM3 Generalna: 10/412
...
Temperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:180 ( 86%) Kalorie: 860 (kcal)
Burza, ulewa, strumienie wody, błoto...dobrze czuję się w takich warunkach :)
W końcu dobry dla mnie wyścig. Noga dobrze podawała i chyba wracam do dobrej dyspozycji...
Dystans: 22km
Czas: 0:47:59
Fit M3 – 7/136
Fit Open – 19/338
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:43:31
Fit FM3 Generalna: 10/412
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
22.00 km (22.00 km teren), czas: 00:47 h, avg:28.09 km/h,
prędkość maks: 41.90 km/hTemperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:180 ( 86%) Kalorie: 860 (kcal)
Kabacki
Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano: 09.06.2013Kategoria Trening
KOW: 285 (3)
...
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1051 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
35.88 km (25.00 km teren), czas: 01:35 h, avg:22.66 km/h,
prędkość maks: 44.10 km/hTemperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1051 (kcal)
Happy MTB Team
Wtorek, 4 czerwca 2013 | dodano: 04.06.2013Kategoria Trening
KOW: 1030 (6)
/5689954
...
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 2218 (kcal)
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
70.21 km (40.00 km teren), czas: 02:51 h, avg:24.64 km/h,
prędkość maks: 53.50 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 2218 (kcal)