- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
Ośka Warszawa
Czwartek, 9 maja 2013 | dodano: 09.05.2013Kategoria Trening
KOW: 660 (5)
kad.avg - 96
kad.max - 132
/5689954
...
Temperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:160 ( 77%) Kalorie: 1916 (kcal)
kad.avg - 96
kad.max - 132
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
73.47 km (0.00 km teren), czas: 02:12 h, avg:33.40 km/h,
prędkość maks: 55.23 km/hTemperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:160 ( 77%) Kalorie: 1916 (kcal)
Happy MTB Team
Środa, 8 maja 2013 | dodano: 08.05.2013Kategoria Trening
KOW: 600 (4)
/5689954
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1792 (kcal)
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
51.58 km (30.00 km teren), czas: 02:31 h, avg:20.50 km/h,
prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1792 (kcal)
Piaski
Środa, 1 maja 2013 | dodano: 01.05.2013Kategoria Trening
KOW: 880 (6)
/5689954
...
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:139 ( 67%) Kalorie: 1708 (kcal)
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
65.83 km (0.00 km teren), czas: 02:26 h, avg:27.05 km/h,
prędkość maks: 55.10 km/hTemperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:139 ( 67%) Kalorie: 1708 (kcal)
Mierzeja Runda
Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano: 30.04.2013Kategoria Trening
KOW: 500 (4)
Rybka przez kierownicę zaliczona...
/5689954
...
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1674 (kcal)
Rybka przez kierownicę zaliczona...
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
42.15 km (29.15 km teren), czas: 02:06 h, avg:20.07 km/h,
prędkość maks: 44.50 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1674 (kcal)
Relax Trip
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 | dodano: 29.04.2013Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW: 190 (2)
Pełen relaks, pełen odpoczynek...
/5689954
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 705 (kcal)
Pełen relaks, pełen odpoczynek...
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
21.72 km (21.72 km teren), czas: 01:37 h, avg:13.44 km/h,
prędkość maks: 41.70 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 705 (kcal)
Żuławki Runda
Niedziela, 28 kwietnia 2013 | dodano: 28.04.2013Kategoria Trening
KOW: 620 (5)
kad.avg - 96
kad.max - 120
/5689954
...
Temperatura: HR max:173 ( 83%) HR avg:142 ( 68%) Kalorie: 1589 (kcal)
kad.avg - 96
kad.max - 120
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
63.67 km (0.00 km teren), czas: 02:14 h, avg:28.51 km/h,
prędkość maks: 43.80 km/hTemperatura: HR max:173 ( 83%) HR avg:142 ( 68%) Kalorie: 1589 (kcal)
Ósemka Runda
Czwartek, 25 kwietnia 2013 | dodano: 26.04.2013Kategoria Trening
KOW: 830 (6)
kad.avg - 99
kad.max - 123
/5689954
...
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 1847 (kcal)
kad.avg - 99
kad.max - 123
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
71.12 km (0.00 km teren), czas: 02:18 h, avg:30.92 km/h,
prędkość maks: 52.37 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 1847 (kcal)
Góra Kalwaria
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano: 24.04.2013Kategoria Trening
KOW: 625 (5)
kad.avg - 96
kad.max - 123
/5689954
...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1616 (kcal)
kad.avg - 96
kad.max - 123
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
63.29 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:30.38 km/h,
prędkość maks: 52.37 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1616 (kcal)
Disconnected
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano: 18.04.2013Kategoria Trening
KOW: 400 (4)
kad.avg - 98
kad.max - 129
...
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 1332 (kcal)
kad.avg - 98
kad.max - 129
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
51.83 km (0.00 km teren), czas: 01:41 h, avg:30.79 km/h,
prędkość maks: 46.18 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 1332 (kcal)
Rondo Babka
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano: 14.04.2013Kategoria Trening
KOW: 1950 (9)
kad.avg - 89
kad.max - 144
To był mój pierwszy trening Rondo Babka.
Mimo słabej pogody frekwencja dopisała w ilości kilkudziesięciu kolarzy.
W połowie dystansu jechałem dosyć aktywnie walcząc na pierwszej premii oraz próbując załapać się do pościgowej ucieczki.
Meta zaliczona w peletonie.
/5689954
...
Temperatura: HR max:199 ( 96%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 2913 (kcal)
kad.avg - 89
kad.max - 144
To był mój pierwszy trening Rondo Babka.
Mimo słabej pogody frekwencja dopisała w ilości kilkudziesięciu kolarzy.
W połowie dystansu jechałem dosyć aktywnie walcząc na pierwszej premii oraz próbując załapać się do pościgowej ucieczki.
Meta zaliczona w peletonie.
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
116.23 km (0.00 km teren), czas: 03:37 h, avg:32.14 km/h,
prędkość maks: 58.56 km/hTemperatura: HR max:199 ( 96%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 2913 (kcal)