blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%)
Czas w ruchu:1055:14
Średnia prędkość:25.82 km/h
Maksymalna prędkość:77.40 km/h
Suma podjazdów:45623 m
Maks. tętno maksymalne:217 (100 %)
Maks. tętno średnie:192 (92 %)
Suma kalorii:747099 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:48.35 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Guma

Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano: 14.04.2013Kategoria Trening
KOW: 4 (0)

Złapana guma, brak zapasu, koniec treningu, powrót z buta :)

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 1.45 km (0.00 km teren), czas: 00:04 h, avg:21.75 km/h, prędkość maks: 29.70 km/h
Temperatura: HR max:142 ( 68%) HR avg:120 ( 57%) Kalorie: 41 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

East Runda

Czwartek, 11 kwietnia 2013 | dodano: 11.04.2013Kategoria Trening
KOW: 655 (6)

kad.avg - 96
kad.max - 126


/5689954

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 59.98 km (0.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:33.02 km/h, prędkość maks: 47.13 km/h
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 1577 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zalesie Górne Runda

Wtorek, 9 kwietnia 2013 | dodano: 09.04.2013Kategoria Trening
KOW: 185 (3)

kad.avg - 97
kad.max - 138


/5689954

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 30.19 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:29.70 km/h, prędkość maks: 48.08 km/h
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 860 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Paris-Roubaix

Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano: 07.04.2013Kategoria Trening
KOW: 1015 (7)

/5689954

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 60.27 km (0.00 km teren), czas: 02:25 h, avg:24.94 km/h, prędkość maks: 49.50 km/h
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 1940 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

South Runda (WER)

Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano: 06.04.2013Kategoria Trening
KOW: 575 (5)

/5689954

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 49.85 km (0.00 km teren), czas: 01:55 h, avg:26.01 km/h, prędkość maks: 50.10 km/h
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 1601 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

BGŻ Arena

Czwartek, 4 kwietnia 2013 | dodano: 05.04.2013Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 800 (8)

Mocny wytrzymałościowy trening. Było dużo szarpania w pociągu...
Chłopaki z Legionu nieźle mnie przewieźli, nie mniej to był udany wieczór.


... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 1371 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czy dzisiaj jest 1 kwietnia?

Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 | dodano: 01.04.2013Kategoria Trening
KOW: 260 (3)

To jest jakiś mega kurwa żart...śniegu po pachy a w najbliższą niedzielę pierwszy wyścig w tym sezonie!
Na dodatek złapałem dzisiaj kapcia...ledwo dojechalem do domu.


... Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 31.00 km (31.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:21.38 km/h, prędkość maks: 32.00 km/h
Temperatura: HR max:171 ( 82%) HR avg:136 ( 65%) Kalorie: 984 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

BGŻ Arena

Czwartek, 28 marca 2013 | dodano: 29.03.2013Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 650 (7)

To chyba był ostatni trening na welodromie przed rozpoczęciem sezonu.
Wchodziłem na obroty dosyć wolno ale druga część treningu była naprawdę dobra w moim wykonaniu. Noga dobrze podawała.


... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:33 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:155 ( 74%) Kalorie: 1319 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Spinning

Wtorek, 26 marca 2013 | dodano: 27.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 790 (7)

Przez pierwsze 20min ciężko mi się wchodziło na obroty. Później już było znacznie lepiej.

... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:53 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1577 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Niedziela, 24 marca 2013 | dodano: 24.03.2013Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 360 (4)

kad.avg - 98
kad.max - 120


... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 50.15 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:33.43 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:168 ( 81%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 995 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)