blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%)
Czas w ruchu:1055:14
Średnia prędkość:25.82 km/h
Maksymalna prędkość:77.40 km/h
Suma podjazdów:45623 m
Maks. tętno maksymalne:217 (100 %)
Maks. tętno średnie:192 (92 %)
Suma kalorii:747099 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:48.35 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Spinning

Wtorek, 5 marca 2013 | dodano: 06.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 660 (6)

... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1362 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Spinning

Niedziela, 3 marca 2013 | dodano: 03.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 275 (5)

... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 00:55 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 774 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

South Runda

Sobota, 2 marca 2013 | dodano: 02.03.2013Kategoria Trening
KOW: 500 (5)

kad.avg - 97
kad.max - 144

Prawie cały czas pod silny wiatr...ale za to było chyba czuć troszkę wiosnę :)

/5689954

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 47.33 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:28.40 km/h, prędkość maks: 53.80 km/h
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1508 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

BGŻ Arena

Czwartek, 28 lutego 2013 | dodano: 01.03.2013Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 780 (7)

Noga była mocna i dobrze kręciła. Czułem sporą moc pod butem...
Forma idzie w górę a wytop też jest już na prawidłowym poziomie :) - waga 78kg

... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:51 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:198 ( 95%) HR avg:164 ( 79%) Kalorie: 1705 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Spinning

Wtorek, 26 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 760 (7)


... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1523 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Niedziela, 24 lutego 2013 | dodano: 25.02.2013Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 240 (4)

kad.avg - 97
kad.max - 118

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 39.34 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:39.34 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 800 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kabacki

Sobota, 23 lutego 2013 | dodano: 23.02.2013Kategoria Trening
KOW: 220 (3)

Cierpię przez tą zimę...

/5689954

... Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 19.30 km (19.30 km teren), czas: 01:13 h, avg:15.86 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:172 ( 83%) HR avg:123 ( 59%) Kalorie: 744 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

BGŻ Arena

Czwartek, 21 lutego 2013 | dodano: 23.02.2013Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 650 (7)

Momentami było mi bardzo ciężko...przez zdecydowanie za duży posiłek, który zjadłem raptem 1,5h przed treningiem...coż za łakomstwo ;]
... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:33 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:197 ( 95%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1414 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Spinning

Wtorek, 19 lutego 2013 | dodano: 19.02.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 300 (6)

Na drugą sesję nie mogłem zostać bo nie miałem zarezerwowanego roweru...buuu!!
A dopiero się rozgrzałem...

... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 00:50 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 727 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Niedziela, 17 lutego 2013 | dodano: 17.02.2013Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 180 (3)

kad.avg - 93
kad.max - 108

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 33.77 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:33.77 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:146 ( 70%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 637 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)