- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
Kabacki
Wtorek, 2 października 2012 | dodano: 02.10.2012Kategoria Trening
KOW: 220 (3)
...
Temperatura: HR max:169 ( 81%) HR avg:127 ( 61%) Kalorie: 749 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
27.85 km (27.85 km teren), czas: 01:13 h, avg:22.89 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max:169 ( 81%) HR avg:127 ( 61%) Kalorie: 749 (kcal)
Słodkie Cytryny
Niedziela, 30 września 2012 | dodano: 30.09.2012Kategoria Trening
KOW: 1370 (8)
...
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 2410 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
73.43 km (0.00 km teren), czas: 02:51 h, avg:25.76 km/h,
prędkość maks: 46.30 km/hTemperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 2410 (kcal)
Kac Vegas
Sobota, 29 września 2012 | dodano: 29.09.2012Kategoria Trening
KOW: 200 (2)
...
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 1145 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
34.77 km (34.77 km teren), czas: 01:39 h, avg:21.07 km/h,
prędkość maks: 34.80 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 1145 (kcal)
Nowiny
Środa, 26 września 2012 | dodano: 29.09.2012Kategoria Trening
KOW: 900 (6)
...
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 2350 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
71.82 km (0.00 km teren), czas: 02:33 h, avg:28.16 km/h,
prędkość maks: 52.60 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 2350 (kcal)
Rozgrzewka
Sobota, 22 września 2012 | dodano: 22.09.2012Kategoria Trening
KOW: 180 (2)
...przed jutrem rozkręcałem nogę.
...
Temperatura: HR max:160 ( 77%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 949 (kcal)
...przed jutrem rozkręcałem nogę.
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
31.08 km (31.08 km teren), czas: 01:28 h, avg:21.19 km/h,
prędkość maks: 33.30 km/hTemperatura: HR max:160 ( 77%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 949 (kcal)
Chodź ze Mną
Piątek, 21 września 2012 | dodano: 21.09.2012Kategoria Trening
KOW: 350 (4)
Noga dobrze kręciła...
...
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 1372 (kcal)
Noga dobrze kręciła...
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
41.77 km (0.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:28.81 km/h,
prędkość maks: 56.40 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 1372 (kcal)
Rolka
KOW: 180 (3)
...
Temperatura: HR max:167 ( 80%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 710 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
33.43 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:33.43 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:167 ( 80%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 710 (kcal)
Power of Trinity
Niedziela, 16 września 2012 | dodano: 17.09.2012Kategoria Trening
KOW: 560 (5)
...
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1392 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
49.95 km (0.00 km teren), czas: 01:52 h, avg:26.76 km/h,
prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1392 (kcal)
Kabacki XC
Sobota, 15 września 2012 | dodano: 17.09.2012Kategoria Trening
KOW: 300 (3)
...
Temperatura: HR max:167 ( 80%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 1094 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
33.57 km (33.57 km teren), czas: 01:39 h, avg:20.35 km/h,
prędkość maks: 37.50 km/hTemperatura: HR max:167 ( 80%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 1094 (kcal)
Rozjazd
Wtorek, 11 września 2012 | dodano: 17.09.2012Kategoria Trening
KOW: 160 (2)
...
Temperatura: HR max:164 ( 79%) HR avg:120 ( 57%) Kalorie: 720 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
29.74 km (29.74 km teren), czas: 01:18 h, avg:22.88 km/h,
prędkość maks: 41.00 km/hTemperatura: HR max:164 ( 79%) HR avg:120 ( 57%) Kalorie: 720 (kcal)