blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%)
Czas w ruchu:1055:14
Średnia prędkość:25.82 km/h
Maksymalna prędkość:77.40 km/h
Suma podjazdów:45623 m
Maks. tętno maksymalne:217 (100 %)
Maks. tętno średnie:192 (92 %)
Suma kalorii:747099 kcal
Liczba aktywności:573
Średnio na aktywność:48.35 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Zimne Doły

Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano: 17.08.2012Kategoria Trening
KOW: 325 (3)


... Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 41.77 km (30.00 km teren), czas: 01:48 h, avg:23.21 km/h, prędkość maks: 43.20 km/h
Temperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 1304 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Przed...

Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano: 10.08.2012Kategoria Trening
KOW: 260 (3) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 33.24 km (23.24 km teren), czas: 01:27 h, avg:22.92 km/h, prędkość maks: 46.80 km/h
Temperatura: HR max:175 ( 84%) HR avg:124 ( 59%) Kalorie: 856 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

South

Środa, 8 sierpnia 2012 | dodano: 10.08.2012Kategoria Trening
KOW: 650 (5) Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 59.30 km (0.00 km teren), czas: 02:10 h, avg:27.37 km/h, prędkość maks: 62.90 km/h
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 1581 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kopa Cwila

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano: 07.08.2012Kategoria Trening
KOW: 480 (4) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 41.16 km (30.00 km teren), czas: 01:59 h, avg:20.75 km/h, prędkość maks: 53.80 km/h
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 1611 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Disconnected

Sobota, 4 sierpnia 2012 | dodano: 05.08.2012Kategoria Trening
KOW: 890 (6) Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 66.35 km (0.00 km teren), czas: 02:29 h, avg:26.72 km/h, prędkość maks: 52.90 km/h
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:142 ( 68%) Kalorie: 2026 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kabacki

Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano: 02.08.2012Kategoria Trening
KOW: 140 (2) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 31.24 km (31.24 km teren), czas: 01:08 h, avg:27.56 km/h, prędkość maks: 49.10 km/h
Temperatura: HR max:172 ( 83%) HR avg:121 ( 58%) Kalorie: 825 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mierzeja Runda

Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012Kategoria Trening
KOW: 590 (5)

Dzisiaj brakowało trochę świeżości więc czasami wiozłem się na kole swojego gregario :)

Jutro wyjazd do Supraśla na niedzielny maraton.





... Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 50.96 km (0.00 km teren), czas: 01:58 h, avg:25.91 km/h, prędkość maks: 48.40 km/h
Temperatura: HR max:174 ( 84%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 1314 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piaski

Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012Kategoria Trening
KOW: 920 (7)




... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 63.39 km (0.00 km teren), czas: 02:12 h, avg:28.81 km/h, prędkość maks: 61.60 km/h
Temperatura:27.0 HR max:189 ( 91%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1891 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mierzeja Forest

Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 25.07.2012Kategoria Trening
KOW: 510 (4)

Trening nie został przeprowadzony w pełni z różnych powodów...Tempo mogło być większe...

Poniżej filmik z Absa Cape Epic 2012





... Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 38.29 km (25.29 km teren), czas: 02:08 h, avg:17.95 km/h, prędkość maks: 50.70 km/h
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1574 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mierzeja Runda

Poniedziałek, 23 lipca 2012 | dodano: 23.07.2012Kategoria Trening
KOW: 450 (4)




... Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 47.62 km (0.00 km teren), czas: 01:53 h, avg:25.28 km/h, prędkość maks: 42.20 km/h
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 1200 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)