- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
MSP
Piątek, 29 czerwca 2012 | dodano: 29.06.2012Kategoria Trening
KOW: 370 (3)
Temperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:136 ( 65%) Kalorie: 1455 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
43.39 km (33.00 km teren), czas: 02:02 h, avg:21.34 km/h,
prędkość maks: 36.40 km/hTemperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:136 ( 65%) Kalorie: 1455 (kcal)
Kellys reaktywacja
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano: 27.06.2012Kategoria Trening
KOW: 290 (3)
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:136 ( 65%) Kalorie: 897 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
35.48 km (35.48 km teren), czas: 01:36 h, avg:22.17 km/h,
prędkość maks: 41.00 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:136 ( 65%) Kalorie: 897 (kcal)
Runda
Niedziela, 24 czerwca 2012 | dodano: 25.06.2012Kategoria Trening
KOW: 1120 (7)
Brak świeżości...noga ciężka.
Temperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 2207 (kcal)
Brak świeżości...noga ciężka.
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
70.42 km (0.00 km teren), czas: 02:40 h, avg:26.41 km/h,
prędkość maks: 47.10 km/hTemperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 2207 (kcal)
Easy Trip
Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano: 19.06.2012Kategoria Trening
KOW: 380 (4)
Temperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1121 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
44.00 km (0.00 km teren), czas: 01:35 h, avg:27.79 km/h,
prędkość maks: 59.60 km/hTemperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1121 (kcal)
Przed niedzielą...
Piątek, 15 czerwca 2012 | dodano: 15.06.2012Kategoria Trening
KOW: 410 (4)
Kolano nie przestaje pobolewać...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 1303 (kcal)
Kolano nie przestaje pobolewać...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
43.79 km (10.00 km teren), czas: 01:42 h, avg:25.76 km/h,
prędkość maks: 57.00 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 1303 (kcal)
Po drugiej stronie
Czwartek, 14 czerwca 2012 | dodano: 15.06.2012Kategoria Trening
KOW: 1000 (6)
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 2319 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
72.32 km (15.00 km teren), czas: 02:46 h, avg:26.14 km/h,
prędkość maks: 59.80 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 2319 (kcal)
City Jungle
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012Kategoria Trening
KOW: 940 (6)
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1943 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
64.85 km (0.00 km teren), czas: 02:36 h, avg:24.94 km/h,
prędkość maks: 53.30 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1943 (kcal)
Przed Euro
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 09.06.2012Kategoria Trening
KOW: 670 (6)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1300 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
42.14 km (10.00 km teren), czas: 01:51 h, avg:22.78 km/h,
prędkość maks: 40.40 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1300 (kcal)
Bracia Zet
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012Kategoria Trening
KOW: 380 (3)
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
50.06 km (0.00 km teren), czas: 02:06 h, avg:23.84 km/h,
prędkość maks: 41.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
Trening WKK
Środa, 6 czerwca 2012 | dodano: 06.06.2012Kategoria Trening
KOW: 345 (3)
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1138 (kcal)
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
42.00 km (32.00 km teren), czas: 01:55 h, avg:21.91 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1138 (kcal)