Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
| Czas w ruchu: | 1055:14 |
| Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 45623 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
| Suma kalorii: | 747099 kcal |
| Liczba aktywności: | 573 |
| Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 720 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
37.03 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:37.03 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 720 (kcal)
Rolka
KOW: 370 (6)
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 856 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
40.57 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:40.57 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 856 (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 8 marca 2012 | dodano: 09.03.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 480 (6)
To był bardzo udany trening.
Noga podawała dobrze...momentami było naprawdę szybko i intensywnie. Tylko raz mnie dzisiaj urwali...:)
Jestem zadowolony.
Temperatura: HR max:207 (100%) HR avg:166 ( 80%) Kalorie: 1278 (kcal)
To był bardzo udany trening.
Noga podawała dobrze...momentami było naprawdę szybko i intensywnie. Tylko raz mnie dzisiaj urwali...:)
Jestem zadowolony.
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:207 (100%) HR avg:166 ( 80%) Kalorie: 1278 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 783 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
35.18 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:35.18 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:177 ( 85%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 783 (kcal)
Rolka
KOW: 370 (6)
Temperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:168 ( 81%) Kalorie: 1004 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
36.25 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:36.25 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:168 ( 81%) Kalorie: 1004 (kcal)
Rolka
KOW: 370 (6)
Temperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 815 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
34.85 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:34.85 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 815 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Po kilkudniowym, przymusowym odpoczynku z powodu nadwyrężenia kolana powróciłem do treningów...
Jak się cieszę, że nic poważnego z kolanem się nie stało...to byłaby tragedia.
Temperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 820 (kcal)
Po kilkudniowym, przymusowym odpoczynku z powodu nadwyrężenia kolana powróciłem do treningów...
Jak się cieszę, że nic poważnego z kolanem się nie stało...to byłaby tragedia.
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
32.30 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.30 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 820 (kcal)
Rolka
KOW 240 (4)
Temperatura: HR max:148 ( 71%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 726 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
32.84 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.84 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:148 ( 71%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 726 (kcal)
Rolka
KOW 300 (5)
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 989 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
39.31 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:39.31 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 989 (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 16 lutego 2012 | dodano: 17.02.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 460 (6)
Po mocnym przeziębieniu noga nie kręciła dobrze...nie wytrzymywałem szybkich końcówek.
Temperatura: HR max:207 (100%) HR avg:159 ( 76%) Kalorie: 1141 (kcal)
Po mocnym przeziębieniu noga nie kręciła dobrze...nie wytrzymywałem szybkich końcówek.
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:16 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:207 (100%) HR avg:159 ( 76%) Kalorie: 1141 (kcal)