Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
| Czas w ruchu: | 1055:14 |
| Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 45623 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
| Suma kalorii: | 747099 kcal |
| Liczba aktywności: | 573 |
| Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
BGŻ Arena
Piątek, 13 stycznia 2012 | dodano: 13.01.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 700 (7)
Niesamowite!!
Tak w jednym słowie mogę opisać swoje odczucia po wczorajszym treningu w Pruszkowie. Noga kręciła niesamowice dobrze,czułem moc...Może dlatego, że miałem okazję potrenować na o to tej maszynie - Wilier Triestina carbonio.
Temperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Niesamowite!!
Tak w jednym słowie mogę opisać swoje odczucia po wczorajszym treningu w Pruszkowie. Noga kręciła niesamowice dobrze,czułem moc...Może dlatego, że miałem okazję potrenować na o to tej maszynie - Wilier Triestina carbonio.
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 810 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
32.30 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.30 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 810 (kcal)
Rolka
KOW: 370 (6)
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1022 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
37.21 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:36.60 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1022 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 845 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
33.32 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:32.77 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 845 (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano: 05.01.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 420 (7)
Nieregularne treningi w ostatnim czasie zrobiły swoje. Noga nie kręciła dobrze. Ciężko, tym bardziej, że nie było dzisiaj na torze przypadkowych zawodników...
Temperatura: HR max:207 (100%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 829 (kcal)
Nieregularne treningi w ostatnim czasie zrobiły swoje. Noga nie kręciła dobrze. Ciężko, tym bardziej, że nie było dzisiaj na torze przypadkowych zawodników...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:207 (100%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 829 (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 22 grudnia 2011 | dodano: 22.12.2011Kategoria Trening, Na ostrym kole
KOW: 490 (6)
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:25 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:165 ( 79%) Kalorie: 950 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
32.85 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.85 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:165 ( 79%) Kalorie: 950 (kcal)
Rolka
KOW: 360 (6)
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:165 ( 79%) Kalorie: 939 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
34.29 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:34.29 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:165 ( 79%) Kalorie: 939 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 810 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
32.39 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.39 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:148 ( 71%) Kalorie: 810 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 832 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
31.70 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:31.70 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 832 (kcal)