- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
Przed jutrem...
Sobota, 28 czerwca 2014 | dodano: 30.06.2014Kategoria Trening
KOW (2) 140
cad.avg - 94 cad.max - 116
...
Temperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 600 (kcal)
cad.avg - 94 cad.max - 116
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
33.00 km (0.00 km teren), czas: 01:10 h, avg:28.29 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 600 (kcal)
RSF Runde
Czwartek, 26 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (4) 580
cad.avg - 91 cad.max - 120
...
Temperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:138 ( 66%) Kalorie: 1480 (kcal)
cad.avg - 91 cad.max - 120
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
71.80 km (0.00 km teren), czas: 02:25 h, avg:29.71 km/h,
prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:138 ( 66%) Kalorie: 1480 (kcal)
RG Uni Hamburg
Wtorek, 24 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (7) 1400
cad.avg - 88 cad.max - 126
...
Temperatura: HR max:201 ( 97%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 2300 (kcal)
cad.avg - 88 cad.max - 126
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
103.40 km (0.00 km teren), czas: 03:20 h, avg:31.02 km/h,
prędkość maks: 62.30 km/hTemperatura: HR max:201 ( 97%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 2300 (kcal)
Bracia Zet - part 2
Niedziela, 22 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (5) 740
cad.avg - 90 cad.max - 116
...
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 1585 (kcal)
cad.avg - 90 cad.max - 116
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
74.80 km (0.00 km teren), czas: 02:28 h, avg:30.32 km/h,
prędkość maks: 52.20 km/hTemperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 1585 (kcal)
Bracia Zet
Sobota, 21 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (6) 1210
cad.avg - 89 cad.max - 120
...
Temperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 2150 (kcal)
cad.avg - 89 cad.max - 120
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
99.80 km (0.00 km teren), czas: 03:22 h, avg:29.64 km/h,
prędkość maks: 50.80 km/hTemperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 2150 (kcal)
RSF Pinneberg
Czwartek, 19 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (5) 635
cad.avg - 95 cad.max - 120
...
Temperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 1685 (kcal)
cad.avg - 95 cad.max - 120
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
70.00 km (0.00 km teren), czas: 02:07 h, avg:33.07 km/h,
prędkość maks: 56.90 km/hTemperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 1685 (kcal)
RG Uni Hamburg
Wtorek, 17 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (8) 1690
cad.avg - 88 cad.max - 123
...
Temperatura: HR max:207 (100%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2600 (kcal)
cad.avg - 88 cad.max - 123
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
111.60 km (0.00 km teren), czas: 03:31 h, avg:31.73 km/h,
prędkość maks: 61.90 km/hTemperatura: HR max:207 (100%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2600 (kcal)
RSF Runde
Niedziela, 15 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014Kategoria Trening
KOW (6) 1100
cad.avg - 94 cad.max - 119
...
Temperatura: HR max:197 ( 95%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 1950 (kcal)
cad.avg - 94 cad.max - 119
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
91.00 km (0.00 km teren), czas: 03:04 h, avg:29.67 km/h,
prędkość maks: 51.00 km/hTemperatura: HR max:197 ( 95%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 1950 (kcal)
Kreis Pinneberg
Sobota, 14 czerwca 2014 | dodano: 14.06.2014Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (3) 390
...
Temperatura: HR max:132 ( 63%) HR avg:101 ( 48%) Kalorie: 1200 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
49.00 km (0.00 km teren), czas: 02:09 h, avg:22.79 km/h,
prędkość maks: 35.00 km/hTemperatura: HR max:132 ( 63%) HR avg:101 ( 48%) Kalorie: 1200 (kcal)
RSF Pinneberg
Czwartek, 12 czerwca 2014 | dodano: 14.06.2014Kategoria Trening
KOW (7) 1715
cad.avg - 89 cad.max - 132
...
Temperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 2552 (kcal)
cad.avg - 89 cad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
122.70 km (0.00 km teren), czas: 04:05 h, avg:30.05 km/h,
prędkość maks: 56.90 km/hTemperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 2552 (kcal)