- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 25816.61 km (w terenie 4201.88 km; 16.28%) |
Czas w ruchu: | 1055:14 |
Średnia prędkość: | 25.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
Suma podjazdów: | 45623 m |
Maks. tętno maksymalne: | 217 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 747099 kcal |
Liczba aktywności: | 573 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 1h 50m |
Więcej statystyk |
Pinneberg
Czwartek, 1 maja 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (4) 540
cad.avg - 93 cad.max - 118
...
Temperatura: HR max:176 ( 85%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1365 (kcal)
cad.avg - 93 cad.max - 118
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
64.10 km (0.00 km teren), czas: 02:15 h, avg:28.49 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura: HR max:176 ( 85%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1365 (kcal)
Climbing (dsc)
Wtorek, 29 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (9) 1940
cad.avg - 92 cad.max - 132
...
Temperatura: HR max:148 ( 71%) HR avg:192 ( 92%) Kalorie: 2650 (kcal)
cad.avg - 92 cad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
96.90 km (0.00 km teren), czas: 03:35 h, avg:27.04 km/h,
prędkość maks: 67.00 km/hTemperatura: HR max:148 ( 71%) HR avg:192 ( 92%) Kalorie: 2650 (kcal)
Pinneberg-Rellingen
Niedziela, 27 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (3) 220
cad.avg - 93 cad.max - 114
...
Temperatura: HR max:176 ( 85%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 796 (kcal)
cad.avg - 93 cad.max - 114
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
34.10 km (0.00 km teren), czas: 01:12 h, avg:28.42 km/h,
prędkość maks: 50.00 km/hTemperatura: HR max:176 ( 85%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 796 (kcal)
Climbing
Sobota, 26 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (8) 1650
cad.avg - 96 cad.max - 120
...
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 2879 (kcal)
cad.avg - 96 cad.max - 120
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
102.80 km (0.00 km teren), czas: 03:26 h, avg:29.94 km/h,
prędkość maks: 59.80 km/hTemperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 2879 (kcal)
Blankenese-Wedel Route
Środa, 23 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (4) 450
...
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1194 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
51.00 km (0.00 km teren), czas: 01:52 h, avg:27.32 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1194 (kcal)
Borstel-Hohenraden
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (3) 280
..
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1100 (kcal)
..
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
38.80 km (0.00 km teren), czas: 01:34 h, avg:24.77 km/h,
prędkość maks: 52.60 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1100 (kcal)
Karfreitagstour
Piątek, 18 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (6) 890
..
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:117 ( 56%) Kalorie: 2212 (kcal)
..
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
85.70 km (0.00 km teren), czas: 03:42 h, avg:23.16 km/h,
prędkość maks: 46.60 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:117 ( 56%) Kalorie: 2212 (kcal)
RSF Pinneberg
Czwartek, 17 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (6) 1220
cad.avg - 85 cad.max - 123
...
Temperatura: HR max:206 ( 99%) HR avg:139 ( 67%) Kalorie: 2502 (kcal)
cad.avg - 85 cad.max - 123
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
95.70 km (0.00 km teren), czas: 03:24 h, avg:28.15 km/h,
prędkość maks: 49.00 km/hTemperatura: HR max:206 ( 99%) HR avg:139 ( 67%) Kalorie: 2502 (kcal)
RSF Pinneberg
Poniedziałek, 14 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (6) 860
..
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 1874 (kcal)
..
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
54.90 km (0.00 km teren), czas: 02:23 h, avg:23.03 km/h,
prędkość maks: 43.60 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 1874 (kcal)
Stevens Bikes Team
Niedziela, 13 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014Kategoria Trening
KOW (4) 520
...
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1100 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
57.30 km (0.00 km teren), czas: 02:09 h, avg:26.65 km/h,
prędkość maks: 42.50 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:140 ( 67%) Kalorie: 1100 (kcal)