Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
To i owo
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (73 %) |
| Suma kalorii: | 681 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Spinning
Wtorek, 12 lutego 2013 | dodano: 12.02.2013Kategoria To i owo, Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 400 (8)
Dzisiaj pierwszy mocniejszy trening po przebytej grypie. Mój organizm nieźle został osłabiony przez antybiotyki. Skutek taki, że po pierwszej sesji (50min) powiedziałem pass - nie wytrzymałem, nie dałem rady...
Najgorsze, że cały czas czuję się chory.
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 681 (kcal)
Dzisiaj pierwszy mocniejszy trening po przebytej grypie. Mój organizm nieźle został osłabiony przez antybiotyki. Skutek taki, że po pierwszej sesji (50min) powiedziałem pass - nie wytrzymałem, nie dałem rady...
Najgorsze, że cały czas czuję się chory.
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 00:50 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 681 (kcal)
Mam i Ja...
Wtorek, 13 kwietnia 2010 | dodano: 13.04.2010Kategoria To i owo
Shimano XT RD-M592 SGS (Shadow) już zamontowana oraz luz w przedniej piaście zlikwidowany :)
Była króciutka jazda próbna i nie ma porównania z tym co było. Jest pięknie:) Shimano XT działa wyśmienicie!
Na dniach dojdzie kolejny nowy osprzęt: opony Schwalbe Nobby Nic 26x2.10 Evo
Dodatkowe info: Maraton w Laskach k/Warszawy z cyklu Legia MTB Maraton przeniesiony z 18 kwietnia na 9 maja.
Poniżej All Saints z utworem Pure Shores
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Była króciutka jazda próbna i nie ma porównania z tym co było. Jest pięknie:) Shimano XT działa wyśmienicie!
Na dniach dojdzie kolejny nowy osprzęt: opony Schwalbe Nobby Nic 26x2.10 Evo
Dodatkowe info: Maraton w Laskach k/Warszawy z cyklu Legia MTB Maraton przeniesiony z 18 kwietnia na 9 maja.
Poniżej All Saints z utworem Pure Shores
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Przerzutka tylna zamówiona...
Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano: 02.04.2010Kategoria To i owo
Przerzutka tylna Shimano XT RD-M592 zamówiona! Zatem do tego czasu jestem uziemiony co mnie martwi i smuci. Ale muszę zachować cierpliwość...
Nie "wariowałem" zbytnio z rodzajem przerzutki z tego względu, że zbieram na nowy sprzęt: CUBE Reaction GTC PRO (hardtail) lub CUBE AMS Comp (full). Oba w kolorystyce Black 'n White
Hardtail czy Full oto jest pytanie :)
Poniżej Luniz z super utworem I got 5 on it
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Nie "wariowałem" zbytnio z rodzajem przerzutki z tego względu, że zbieram na nowy sprzęt: CUBE Reaction GTC PRO (hardtail) lub CUBE AMS Comp (full). Oba w kolorystyce Black 'n White
Hardtail czy Full oto jest pytanie :)
Poniżej Luniz z super utworem I got 5 on it
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Niecierpliwość...
Sobota, 20 marca 2010 | dodano: 20.03.2010Kategoria To i owo
Niecierpliwość bierze górę...
Mija pierwszy tydzień pracy w stolicy i brakuje mi roweru.
Jestem strasznie naładowany i nakręcony na ten sezon...chcę jeździć,chcę trenować!
Odliczam dni do czwartku kiedy po pracy wsiądę w auto i pojadę już na święta do Sztutowa do rodziców i brata...a tam czeka na mnie mój bike gotowy i zwarty do działania:)
Po świętach powrót do Warszawy ale już z rowerem na dachu mojego samochodu!! :)
Poniżej Sade i jej utwór Soldier of Love z nowej płyty pod tym samym tytułem.
Gorąco polecam przesłuchanie tego albumu.
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Mija pierwszy tydzień pracy w stolicy i brakuje mi roweru.
Jestem strasznie naładowany i nakręcony na ten sezon...chcę jeździć,chcę trenować!
Odliczam dni do czwartku kiedy po pracy wsiądę w auto i pojadę już na święta do Sztutowa do rodziców i brata...a tam czeka na mnie mój bike gotowy i zwarty do działania:)
Po świętach powrót do Warszawy ale już z rowerem na dachu mojego samochodu!! :)
Poniżej Sade i jej utwór Soldier of Love z nowej płyty pod tym samym tytułem.
Gorąco polecam przesłuchanie tego albumu.
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
6 tygodni, 3 dni...
Środa, 13 stycznia 2010 | dodano: 13.01.2010Kategoria To i owo
6 tygodni i 3 dni...tyle czasu minęło od rekonstrukcji ACL w lewym kolanie!
Trwa rehabilitacja...
Wiele bym dał,żeby móc pokręcić po lesie w te piękne białe zimowe dni...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Trwa rehabilitacja...
Wiele bym dał,żeby móc pokręcić po lesie w te piękne białe zimowe dni...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)