Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening Stacjonarny
| Dystans całkowity: | 989.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:49 |
| Średnia prędkość: | 31.58 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (79 %) |
| Suma kalorii: | 36535 kcal |
| Liczba aktywności: | 63 |
| Średnio na aktywność: | 18.32 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
Rolka
Środa, 5 lutego 2014 | dodano: 05.02.2014Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW (4) 240
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 800 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
32.67 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.67 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 800 (kcal)
Rolka
Środa, 8 stycznia 2014 | dodano: 08.01.2014Kategoria Trening Stacjonarny, Trening
KOW: 240 (4)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 800 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
36.54 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:36.54 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 800 (kcal)
Spinning
Wtorek, 26 marca 2013 | dodano: 27.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 790 (7)
Przez pierwsze 20min ciężko mi się wchodziło na obroty. Później już było znacznie lepiej.
...
Temperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1577 (kcal)
Przez pierwsze 20min ciężko mi się wchodziło na obroty. Później już było znacznie lepiej.
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:53 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1577 (kcal)
Spinning
Wtorek, 19 marca 2013 | dodano: 20.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 770 (7)
...
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1525 (kcal)
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1525 (kcal)
Spinning
Wtorek, 12 marca 2013 | dodano: 14.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 1400 (8)
Kolejny trening stacjonarny. Tym razem prawie 3h...Ostatnia sesja była już naprawdę ciężka...
...
Temperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:142 ( 68%) Kalorie: 2155 (kcal)
Kolejny trening stacjonarny. Tym razem prawie 3h...Ostatnia sesja była już naprawdę ciężka...
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:142 ( 68%) Kalorie: 2155 (kcal)
Spinning
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano: 06.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 660 (6)
...
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1362 (kcal)
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:143 ( 69%) Kalorie: 1362 (kcal)
Spinning
Niedziela, 3 marca 2013 | dodano: 03.03.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 275 (5)
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 774 (kcal)
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 00:55 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 774 (kcal)
Spinning
Wtorek, 26 lutego 2013 | dodano: 27.02.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 760 (7)
...
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1523 (kcal)
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 1523 (kcal)
Spinning
Wtorek, 19 lutego 2013 | dodano: 19.02.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 300 (6)
Na drugą sesję nie mogłem zostać bo nie miałem zarezerwowanego roweru...buuu!!
A dopiero się rozgrzałem...
...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 727 (kcal)
Na drugą sesję nie mogłem zostać bo nie miałem zarezerwowanego roweru...buuu!!
A dopiero się rozgrzałem...
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 00:50 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 727 (kcal)
Spinning
Wtorek, 12 lutego 2013 | dodano: 12.02.2013Kategoria To i owo, Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 400 (8)
Dzisiaj pierwszy mocniejszy trening po przebytej grypie. Mój organizm nieźle został osłabiony przez antybiotyki. Skutek taki, że po pierwszej sesji (50min) powiedziałem pass - nie wytrzymałem, nie dałem rady...
Najgorsze, że cały czas czuję się chory.
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 681 (kcal)
Dzisiaj pierwszy mocniejszy trening po przebytej grypie. Mój organizm nieźle został osłabiony przez antybiotyki. Skutek taki, że po pierwszej sesji (50min) powiedziałem pass - nie wytrzymałem, nie dałem rady...
Najgorsze, że cały czas czuję się chory.
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 00:50 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 681 (kcal)