Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Wpisy archiwalne w kategorii
Wyścigi - Szosa
| Dystans całkowity: | 896.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 23:32 |
| Średnia prędkość: | 38.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 3929 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (84 %) |
| Suma kalorii: | 23479 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 99.64 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
Skoda Cyklo Gdynia - jebane wielkie dziury - defekt!!
Niedziela, 7 września 2014 | dodano: 17.01.2015Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW (3) 130
cad.avg - 86 cad.max - 120
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
cad.avg - 86 cad.max - 120
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
28.30 km (0.00 km teren), czas: 00:44 h, avg:38.59 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Vattenfall Cyclassics
Niedziela, 24 sierpnia 2014 | dodano: 10.10.2014Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW (10) 2450
cad.avg - 89 cad.max - 123
HR avg - 160 HR max - 186
Wszystko albo nic...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
158.30 km (0.00 km teren), czas: 04:05 h, avg:38.77 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 4600 (kcal)
Velo Challenge Hannover
Niedziela, 29 czerwca 2014 | dodano: 30.06.2014Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW (8) 1400
cad.avg - 90 cad.max - 129
34 open / 8 w kat.
...
Temperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:159 ( 76%) Kalorie: 3382 (kcal)
cad.avg - 90 cad.max - 129
34 open / 8 w kat.
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
115.90 km (0.00 km teren), czas: 02:55 h, avg:39.74 km/h,
prędkość maks: 73.40 km/hTemperatura: HR max:192 ( 92%) HR avg:159 ( 76%) Kalorie: 3382 (kcal)
Garmin Velothon Berlin
Niedziela, 18 maja 2014 | dodano: 19.05.2014Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW (8) 1430
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 2372 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
119.30 km (0.00 km teren), czas: 02:59 h, avg:39.99 km/h,
prędkość maks: 62.00 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:147 ( 71%) Kalorie: 2372 (kcal)
Giro Nortorf 6.0
Niedziela, 30 marca 2014 | dodano: 29.04.2014Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW (7) 600
cad.avg - 77 cad.max - 120
...
Temperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:174 ( 84%) Kalorie: 1371 (kcal)
cad.avg - 77 cad.max - 120
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
57.90 km (0.00 km teren), czas: 01:26 h, avg:40.40 km/h,
prędkość maks: 54.70 km/hTemperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:174 ( 84%) Kalorie: 1371 (kcal)
Cyklo Gdynia
Niedziela, 8 września 2013 | dodano: 12.09.2013Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW: 2410 (10)
cad.avg - 95
cad.max - 132
Ten wyścig nie był w moim kalendarzu a decyzja zapadła w ciągu 2-3 dni od momentu kiedy doszła do mnie informacja o tej imprezie. Zdecydowałem się pojechać tym bardziej, że w moim odcziciu obecnie znadjduję się w dobrej formie. I rzeczywiście jechało mi sie bardzo dobrze, noga podawała, byłem skupiony i szybko reagowałem na to co się dzieje w peletonie. Stawiłem czoło wymagającej trasie (liczne zakręty, podjazdy, zjazdy) i cały czas byłem w zasadniczym peletonie z najlepszymi.
Niestety na 60km miałem wywrotkę przez jedną z dziur. która nie była wystarczająca zabezpieczona. Mocno sie poobijałem...na szczęscie jechał za nami ambulans i za chwile byłem opatrzony. Pozbierałem się i pojechałem dalej dołączając do którejs z kolei grupetto. Z każdym km słabłem bo bardzo mocno odczuwałem upadek...na bufecie zwolniłem za bardzo i nie miałem siły dojśc mojej grupki. Przez jakis czas jechałem samotnie i doopiero później załapałem sie do kolejnego grupetto...i tak już do mety.
Miejsce w połowie stawki OPEN.
Wyścig zorganizowany na najwyższym poziomie (z wyjatkiem dziur na trasie) przy zamknietym ruchu drogowym, zabiezpieczonymi rondami, wysepkami...naprawdę to było niezapomniane wrażenie...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3950 (kcal)
cad.avg - 95
cad.max - 132
Ten wyścig nie był w moim kalendarzu a decyzja zapadła w ciągu 2-3 dni od momentu kiedy doszła do mnie informacja o tej imprezie. Zdecydowałem się pojechać tym bardziej, że w moim odcziciu obecnie znadjduję się w dobrej formie. I rzeczywiście jechało mi sie bardzo dobrze, noga podawała, byłem skupiony i szybko reagowałem na to co się dzieje w peletonie. Stawiłem czoło wymagającej trasie (liczne zakręty, podjazdy, zjazdy) i cały czas byłem w zasadniczym peletonie z najlepszymi.
Niestety na 60km miałem wywrotkę przez jedną z dziur. która nie była wystarczająca zabezpieczona. Mocno sie poobijałem...na szczęscie jechał za nami ambulans i za chwile byłem opatrzony. Pozbierałem się i pojechałem dalej dołączając do którejs z kolei grupetto. Z każdym km słabłem bo bardzo mocno odczuwałem upadek...na bufecie zwolniłem za bardzo i nie miałem siły dojśc mojej grupki. Przez jakis czas jechałem samotnie i doopiero później załapałem sie do kolejnego grupetto...i tak już do mety.
Miejsce w połowie stawki OPEN.
Wyścig zorganizowany na najwyższym poziomie (z wyjatkiem dziur na trasie) przy zamknietym ruchu drogowym, zabiezpieczonymi rondami, wysepkami...naprawdę to było niezapomniane wrażenie...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
135.00 km (0.00 km teren), czas: 04:01 h, avg:33.61 km/h,
prędkość maks: 63.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3950 (kcal)
ŻTC Super Prestige - Góra Kalwaria
Sobota, 17 sierpnia 2013 | dodano: 18.08.2013Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW: 1080
cad.avg - 93
cad.max - 129
To był dobry dla mnie wyścig.
Aktywnie z przodu. Kreska zaliczona w grupie.
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3040 (kcal)
cad.avg - 93
cad.max - 129
To był dobry dla mnie wyścig.
Aktywnie z przodu. Kreska zaliczona w grupie.
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
91.40 km (0.00 km teren), czas: 02:15 h, avg:40.62 km/h,
prędkość maks: 67.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 3040 (kcal)
ŻTC Super Prestige - Nowy Kawęczyn
Sobota, 3 sierpnia 2013 | dodano: 04.08.2013Kategoria Trening, Wyścigi - Szosa
KOW: 1600 (10)
kad.avg - 92
kad.max - 120
Było ciężko...Działo się i na dodatek było bardzo gorąco.
Strzeliłem na jedno okrążenie do mety.
Przekroczona kreska w grupetto.
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2500 (kcal)
kad.avg - 92
kad.max - 120
Było ciężko...Działo się i na dodatek było bardzo gorąco.
Strzeliłem na jedno okrążenie do mety.
Przekroczona kreska w grupetto.
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
97.00 km (0.00 km teren), czas: 02:40 h, avg:36.38 km/h,
prędkość maks: 58.56 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 2500 (kcal)
ŻTC Super Prestige - Chmielew
Sobota, 11 maja 2013 | dodano: 11.05.2013Kategoria Wyścigi - Szosa
KOW: 1320 (9)
kad.avg - 95
kad.max - 140
Pierwszy oficjalny wyścig szosowy...
Jest jeszcze wiele do nauczenia ale każdy kolejny start przynosie nowe doświadczenia...
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:167 ( 80%) Kalorie: 2264 (kcal)
kad.avg - 95
kad.max - 140
Pierwszy oficjalny wyścig szosowy...
Jest jeszcze wiele do nauczenia ale każdy kolejny start przynosie nowe doświadczenia...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
93.63 km (0.00 km teren), czas: 02:27 h, avg:38.22 km/h,
prędkość maks: 56.66 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:167 ( 80%) Kalorie: 2264 (kcal)