Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Blankenese-Wedel Route
Wtorek, 25 marca 2014 | dodano: 29.04.2014Kategoria Trening
KOW (5) 615
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1411 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
51.70 km (0.00 km teren), czas: 02:03 h, avg:25.22 km/h,
prędkość maks: 49.30 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:137 ( 66%) Kalorie: 1411 (kcal)
Stevens Bikes Team
Niedziela, 23 marca 2014 | dodano: 23.03.2014Kategoria Trening
KOW (4) 500
...
Temperatura: HR max:171 ( 82%) HR avg:128 ( 61%) Kalorie: 1274 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
54.40 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:26.11 km/h,
prędkość maks: 41.40 km/hTemperatura: HR max:171 ( 82%) HR avg:128 ( 61%) Kalorie: 1274 (kcal)
Utersen-Blankenese Route
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 23.03.2014Kategoria Trening
KOW (7) 1040
cad.avg - 95
cad.max - 132
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1600 (kcal)
cad.avg - 95
cad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
76.00 km (0.00 km teren), czas: 02:29 h, avg:30.60 km/h,
prędkość maks: 59.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1600 (kcal)
Quickborn Route
Środa, 19 marca 2014 | dodano: 23.03.2014Kategoria Trening
KOW (7) 780
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
46.10 km (0.00 km teren), czas: 01:51 h, avg:24.92 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
Blankenese-Wedel Route
Poniedziałek, 17 marca 2014 | dodano: 23.03.2014Kategoria Trening
KOW (6) 600
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
42.90 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:25.74 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1200 (kcal)
Blankenese-Wedel Route
Czwartek, 13 marca 2014 | dodano: 13.03.2014Kategoria Trening
KOW (3) 350
...
Temperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:118 ( 57%) Kalorie: 1017 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
40.73 km (0.00 km teren), czas: 01:58 h, avg:20.71 km/h,
prędkość maks: 38.30 km/hTemperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:118 ( 57%) Kalorie: 1017 (kcal)
Utersen Route
Środa, 12 marca 2014 | dodano: 12.03.2014Kategoria Trening
KOW (6) 750
cad.avg - 96
cad.max - 123
•••
Temperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 1653 (kcal)
cad.avg - 96
cad.max - 123
•••
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
64.60 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:31.01 km/h,
prędkość maks: 60.50 km/hTemperatura: HR max:183 ( 88%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 1653 (kcal)
Buttermoor
Poniedziałek, 10 marca 2014 | dodano: 10.03.2014Kategoria Trening
KOW (3) 360
...
Temperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:110 ( 53%) Kalorie: 788 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
42.00 km (0.00 km teren), czas: 02:00 h, avg:21.00 km/h,
prędkość maks: 35.00 km/hTemperatura: HR max:170 ( 82%) HR avg:110 ( 53%) Kalorie: 788 (kcal)
Utersen Route
Niedziela, 9 marca 2014 | dodano: 10.03.2014Kategoria Trening
KOW (6) 640
cad.avg - 98
cad.max - 132
...
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:155 ( 74%) Kalorie: 1466 (kcal)
cad.avg - 98
cad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
55.80 km (0.00 km teren), czas: 01:47 h, avg:31.29 km/h,
prędkość maks: 63.00 km/hTemperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:155 ( 74%) Kalorie: 1466 (kcal)
Utersen Route
Środa, 5 marca 2014 | dodano: 05.03.2014Kategoria Trening
KOW (4) 380
cad.avg - 100
cad.max - 126
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 1166 (kcal)
cad.avg - 100
cad.max - 126
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
51.00 km (0.00 km teren), czas: 01:30 h, avg:34.00 km/h,
prędkość maks: 43.00 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 1166 (kcal)