Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Holm Route
Sobota, 23 listopada 2013 | dodano: 03.12.2013Kategoria Trening
KOW (4) 440
cad.avg - 97
cad.max - 132
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1238 (kcal)
cad.avg - 97
cad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
51.70 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:28.20 km/h,
prędkość maks: 49.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1238 (kcal)
Wedel
Czwartek, 21 listopada 2013 | dodano: 03.12.2013Kategoria Trening
KOW (2) 220
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1010 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
30.80 km (10.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:16.95 km/h,
prędkość maks: 32.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1010 (kcal)
Ziellos
Środa, 20 listopada 2013 | dodano: 03.12.2013Kategoria Trening
KOW (3) 300
Bez sensu...brak lasów w okolicy!
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1190 (kcal)
Bez sensu...brak lasów w okolicy!
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
36.70 km (0.00 km teren), czas: 01:41 h, avg:21.80 km/h,
prędkość maks: 38.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1190 (kcal)
Angry Trip
Sobota, 16 listopada 2013 | dodano: 03.12.2013Kategoria Trening
KOW (4) 440
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1155 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
48.80 km (0.00 km teren), czas: 01:50 h, avg:26.62 km/h,
prędkość maks: 47.50 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1155 (kcal)
Elbe
Środa, 13 listopada 2013 | dodano: 03.12.2013Kategoria Trening
KOW (4) 600
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1916 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
53.70 km (20.00 km teren), czas: 02:31 h, avg:21.34 km/h,
prędkość maks: 44.30 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1916 (kcal)
Rellingen Route
Wtorek, 12 listopada 2013 | dodano: 03.12.2013Kategoria Trening
KOW (3) 230
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 906 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
26.90 km (0.00 km teren), czas: 01:16 h, avg:21.24 km/h,
prędkość maks: 34.60 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 906 (kcal)
Blankenese Lunch Ride
Piątek, 8 listopada 2013 | dodano: 11.11.2013Kategoria Trening
KOW (3) 240
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 950 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
40.00 km (0.00 km teren), czas: 01:20 h, avg:30.00 km/h,
prędkość maks: 36.10 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 950 (kcal)
Rellingen
Czwartek, 7 listopada 2013 | dodano: 11.11.2013Kategoria Rekreacyjnie
KOW (3) 290
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 900 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
35.00 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:35.00 km/h,
prędkość maks: 33.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 900 (kcal)
Blankenese
Wtorek, 5 listopada 2013 | dodano: 11.11.2013Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (4) 440
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1509 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
39.20 km (15.00 km teren), czas: 01:49 h, avg:21.58 km/h,
prędkość maks: 44.70 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1509 (kcal)
MTB Morning Ride
Poniedziałek, 28 października 2013 | dodano: 04.11.2013Kategoria Rekreacyjnie, Trening
KOW (3) 360
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 685 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
30.70 km (30.70 km teren), czas: 01:59 h, avg:15.48 km/h,
prędkość maks: 41.80 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 685 (kcal)