- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Happy MTB Team
Wtorek, 4 czerwca 2013 | dodano: 04.06.2013Kategoria Trening
KOW: 1030 (6)
/5689954
...
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 2218 (kcal)
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
70.21 km (40.00 km teren), czas: 02:51 h, avg:24.64 km/h,
prędkość maks: 53.50 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 2218 (kcal)
Giorgio By Moroder
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013Kategoria Trening
KOW: 1400 (7)
kad.avg - 99
kad.max - 132
...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2573 (kcal)
kad.avg - 99
kad.max - 132
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
101.38 km (0.00 km teren), czas: 03:20 h, avg:30.41 km/h,
prędkość maks: 50.94 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 2573 (kcal)
Rozjazd
Piątek, 31 maja 2013 | dodano: 31.05.2013Kategoria Trening
KOW: 260 (3)
...
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 914 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
35.33 km (0.00 km teren), czas: 01:27 h, avg:24.37 km/h,
prędkość maks: 43.90 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:129 ( 62%) Kalorie: 914 (kcal)
Ośka Warszawa
Czwartek, 30 maja 2013 | dodano: 31.05.2013Kategoria Trening
KOW: 1590 (8)
kad.avg - 99
kad.max - 140
...
Temperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 2854 (kcal)
kad.avg - 99
kad.max - 140
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
105.48 km (0.00 km teren), czas: 03:19 h, avg:31.80 km/h,
prędkość maks: 55.23 km/hTemperatura: HR max:188 ( 90%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 2854 (kcal)
Daft Pank
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 26.05.2013Kategoria Trening
KOW: 1200 (7)
kad.avg - 99
kad.max - 123
/5689954
...
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 2354 (kcal)
kad.avg - 99
kad.max - 123
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
88.50 km (0.00 km teren), czas: 02:52 h, avg:30.87 km/h,
prędkość maks: 53.80 km/hTemperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 2354 (kcal)
Ósemka Runda
Sobota, 25 maja 2013 | dodano: 25.05.2013Kategoria Trening
KOW: 750 (6)
kad.avg - 99
kad.max - 132
/5689954
...
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:155 ( 74%) Kalorie: 1785 (kcal)
kad.avg - 99
kad.max - 132
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
64.11 km (0.00 km teren), czas: 02:05 h, avg:30.77 km/h,
prędkość maks: 55.23 km/hTemperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:155 ( 74%) Kalorie: 1785 (kcal)
Ósemka Runda
Wtorek, 21 maja 2013 | dodano: 22.05.2013Kategoria Trening
KOW: 430 (4)
...
Temperatura: HR max:173 ( 83%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 1284 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
54.10 km (0.00 km teren), czas: 01:47 h, avg:30.34 km/h,
prędkość maks: 50.94 km/hTemperatura: HR max:173 ( 83%) HR avg:141 ( 68%) Kalorie: 1284 (kcal)
OT - tydzień 20
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano: 22.05.2013Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 20: 1761
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 20: 1761
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Mazovia MTB Marathon - Piaseczno
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano: 22.05.2013Kategoria Zawody MTB
KOW: 385 (7)
Początek sezonu nie jest za bardzo dla mnie udany...
Dystans: 25km
Czas: 0:55:48
Fit M3 – 17/210
Fit Open – 49/471
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:49:10
Fit FM3 Generalna: 14/366
.....
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:180 ( 86%) Kalorie: 1018 (kcal)
Początek sezonu nie jest za bardzo dla mnie udany...
Dystans: 25km
Czas: 0:55:48
Fit M3 – 17/210
Fit Open – 49/471
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:49:10
Fit FM3 Generalna: 14/366
.....
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
25.00 km (25.00 km teren), czas: 00:55 h, avg:27.27 km/h,
prędkość maks: 43.80 km/hTemperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:180 ( 86%) Kalorie: 1018 (kcal)
Bracia Zet
Sobota, 18 maja 2013 | dodano: 19.05.2013Kategoria Trening
KOW: 260 (2)
...
Temperatura: HR max:172 ( 83%) HR avg:125 ( 60%) Kalorie: 1185 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
39.99 km (30.00 km teren), czas: 02:12 h, avg:18.18 km/h,
prędkość maks: 36.90 km/hTemperatura: HR max:172 ( 83%) HR avg:125 ( 60%) Kalorie: 1185 (kcal)