Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Bez zapasu...
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano: 22.05.2013Kategoria Trening
KOW: 16 (1)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 290 (kcal)
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
7.99 km (0.00 km teren), czas: 00:16 h, avg:29.96 km/h,
prędkość maks: 37.90 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 290 (kcal)
Ośka Warszawa
Wtorek, 14 maja 2013 | dodano: 15.05.2013Kategoria Trening
KOW: 1100 (7)
/5689954
...
Temperatura: HR max:198 ( 95%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 2222 (kcal)
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
90.50 km (0.00 km teren), czas: 02:37 h, avg:34.59 km/h,
prędkość maks: 56.66 km/hTemperatura: HR max:198 ( 95%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 2222 (kcal)
OT - tydzień 19
Niedziela, 12 maja 2013 | dodano: 12.05.2013Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 19: 2880
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 19: 2880
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Kabacki/rozjazd
Niedziela, 12 maja 2013 | dodano: 12.05.2013Kategoria Trening
KOW: 190 (2)
...
Temperatura: HR max:175 ( 84%) HR avg:126 ( 60%) Kalorie: 800 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
34.70 km (34.70 km teren), czas: 01:35 h, avg:21.92 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura: HR max:175 ( 84%) HR avg:126 ( 60%) Kalorie: 800 (kcal)
ŻTC Super Prestige - Chmielew
Sobota, 11 maja 2013 | dodano: 11.05.2013Kategoria Wyścigi - Szosa
KOW: 1320 (9)
kad.avg - 95
kad.max - 140
Pierwszy oficjalny wyścig szosowy...
Jest jeszcze wiele do nauczenia ale każdy kolejny start przynosie nowe doświadczenia...
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:167 ( 80%) Kalorie: 2264 (kcal)
kad.avg - 95
kad.max - 140
Pierwszy oficjalny wyścig szosowy...
Jest jeszcze wiele do nauczenia ale każdy kolejny start przynosie nowe doświadczenia...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
93.63 km (0.00 km teren), czas: 02:27 h, avg:38.22 km/h,
prędkość maks: 56.66 km/hTemperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:167 ( 80%) Kalorie: 2264 (kcal)
Ośka Warszawa
Czwartek, 9 maja 2013 | dodano: 09.05.2013Kategoria Trening
KOW: 660 (5)
kad.avg - 96
kad.max - 132
/5689954
...
Temperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:160 ( 77%) Kalorie: 1916 (kcal)
kad.avg - 96
kad.max - 132
/5689954
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
73.47 km (0.00 km teren), czas: 02:12 h, avg:33.40 km/h,
prędkość maks: 55.23 km/hTemperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:160 ( 77%) Kalorie: 1916 (kcal)
Timo Zet
Środa, 8 maja 2013 | dodano: 09.05.2013Kategoria Rekreacyjnie
KOW: 40 (1)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
9.01 km (9.01 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Happy MTB Team
Środa, 8 maja 2013 | dodano: 08.05.2013Kategoria Trening
KOW: 600 (4)
/5689954
...
Temperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1792 (kcal)
/5689954
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
51.58 km (30.00 km teren), czas: 02:31 h, avg:20.50 km/h,
prędkość maks: 53.60 km/hTemperatura: HR max:180 ( 86%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 1792 (kcal)
Timo Zet
Poniedziałek, 6 maja 2013 | dodano: 07.05.2013Kategoria Rekreacyjnie
KOW: 70 (1)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 474 (kcal)
...
Rower:MBike Renegade DSX
Dane wycieczki:
14.08 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 33.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 474 (kcal)
OT - tydzień 18
Niedziela, 5 maja 2013 | dodano: 06.05.2013Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 18: 2720
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 18: 2720
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)