Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
OT - tydzień 46
Sobota, 1 grudnia 2012 | dodano: 03.12.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 46: 0
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 46: 0
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 45
Sobota, 1 grudnia 2012 | dodano: 03.12.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 45: 280
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 45: 280
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 44
Sobota, 1 grudnia 2012 | dodano: 03.12.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 44: 1340
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 44: 1340
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Lapierre
Sobota, 24 listopada 2012 | dodano: 24.11.2012Kategoria Trening
KOW: 420 (4)
Pierwsza jazda na nowej maszynie :)
Wrażenie są świetne...szosa jednak ma swój urok. Jazda wygląda całkiem inaczej niż na MTB...
...
Temperatura:9.0 HR max:189 ( 91%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 1557 (kcal)
Pierwsza jazda na nowej maszynie :)
Wrażenie są świetne...szosa jednak ma swój urok. Jazda wygląda całkiem inaczej niż na MTB...
...
Rower:Lapierre Sensium 100
Dane wycieczki:
46.79 km (0.00 km teren), czas: 01:44 h, avg:26.99 km/h,
prędkość maks: 50.94 km/hTemperatura:9.0 HR max:189 ( 91%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 1557 (kcal)
Calypso Gym
Wtorek, 20 listopada 2012 | dodano: 20.11.2012Kategoria Trening Stacjonarny
KOW: 90 (3)
...
Temperatura: HR max:166 ( 80%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 390 (kcal)
...
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
18.55 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:37.10 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:166 ( 80%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 390 (kcal)
Kabacki
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano: 11.11.2012Kategoria Trening
KOW: 280 (3)
...
Temperatura: HR max:166 ( 80%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1022 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
30.98 km (30.98 km teren), czas: 01:32 h, avg:20.20 km/h,
prędkość maks: 41.00 km/hTemperatura: HR max:166 ( 80%) HR avg:132 ( 63%) Kalorie: 1022 (kcal)
Góra Kalwaria
Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano: 04.11.2012Kategoria Trening
KOW: 1280 (7)
...
Temperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 2488 (kcal)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
61.41 km (50.00 km teren), czas: 03:03 h, avg:20.13 km/h,
prędkość maks: 41.00 km/hTemperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:154 ( 74%) Kalorie: 2488 (kcal)
Calypso Gym
Czwartek, 1 listopada 2012 | dodano: 02.11.2012Kategoria Trening Stacjonarny
KOW: 60 (2)
...
Temperatura: HR max:156 ( 75%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 350 (kcal)
...
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
18.30 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.60 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:156 ( 75%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 350 (kcal)
Calypso Gym
Środa, 24 października 2012 | dodano: 24.10.2012Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 60 (2)
...
Temperatura: HR max:155 ( 74%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 350 (kcal)
...
Rower:Kettler Racer GT
Dane wycieczki:
18.20 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.40 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:155 ( 74%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 350 (kcal)
OT - tydzień 43
Niedziela, 21 października 2012 | dodano: 02.11.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 43: 60
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 43: 60
...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)