Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 972 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
37.49 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:37.49 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:146 ( 70%) Kalorie: 972 (kcal)
BGŻ Arena
Piątek, 13 stycznia 2012 | dodano: 13.01.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 700 (7)
Niesamowite!!
Tak w jednym słowie mogę opisać swoje odczucia po wczorajszym treningu w Pruszkowie. Noga kręciła niesamowice dobrze,czułem moc...Może dlatego, że miałem okazję potrenować na o to tej maszynie - Wilier Triestina carbonio.
Temperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Niesamowite!!
Tak w jednym słowie mogę opisać swoje odczucia po wczorajszym treningu w Pruszkowie. Noga kręciła niesamowice dobrze,czułem moc...Może dlatego, że miałem okazję potrenować na o to tej maszynie - Wilier Triestina carbonio.
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:40 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 810 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
32.30 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:32.30 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:152 ( 73%) Kalorie: 810 (kcal)
OT - tydzień 01
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 | dodano: 09.01.2012Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 01: 1090
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 01: 1090
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rolka
KOW: 370 (6)
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1022 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
37.21 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:36.60 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 1022 (kcal)
Rolka
KOW: 300 (5)
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 845 (kcal)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
33.32 km (0.00 km teren), czas: 01:01 h, avg:32.77 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 845 (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 5 stycznia 2012 | dodano: 05.01.2012Kategoria Na ostrym kole, Trening
KOW: 420 (7)
Nieregularne treningi w ostatnim czasie zrobiły swoje. Noga nie kręciła dobrze. Ciężko, tym bardziej, że nie było dzisiaj na torze przypadkowych zawodników...
Temperatura: HR max:207 (100%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 829 (kcal)
Nieregularne treningi w ostatnim czasie zrobiły swoje. Noga nie kręciła dobrze. Ciężko, tym bardziej, że nie było dzisiaj na torze przypadkowych zawodników...
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:207 (100%) HR avg:157 ( 75%) Kalorie: 829 (kcal)
OT - tydzień 52
Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano: 30.12.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 52: 0
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 52: 0
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
OT - tydzień 51
Piątek, 30 grudnia 2011 | dodano: 30.12.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe
Tydzień 51: 790
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Tydzień 51: 790
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
BGŻ Arena
Czwartek, 22 grudnia 2011 | dodano: 22.12.2011Kategoria Trening, Na ostrym kole
KOW: 490 (6)
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)
Rower:
Dane wycieczki:
0.00 km (0.00 km teren), czas: 01:25 h, avg:0.00 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:156 ( 75%) Kalorie: 1100 (kcal)