blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Carbosnack

Czwartek, 22 września 2011 | dodano: 22.09.2011Kategoria Trening
KOW: 485 (4)

...a dokładnie po Carbosnacki, które musowo muszą być spożyte na najbliższym, sobotnim maratonie w Toruniu.
Miech moc będzie ze mną :)
Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 45.53 km (15.00 km teren), czas: 02:01 h, avg:22.58 km/h, prędkość maks: 39.91 km/h
Temperatura: HR max:183 ( 93%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 1573 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

OT - tydzień 37

Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe

Tydzień 37: 570 Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

OT - tydzień 36

Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe

Tydzień 36: 2095 Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

OT - tydzień 35

Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe

Tydzień 35: 875 Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

OT - tydzień 34

Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe

Tydzień 34: 730 Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

OT - tydzień 33

Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe

Tydzień 33: 1195 Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

OT - tydzień 32

Środa, 21 września 2011 | dodano: 21.09.2011Kategoria Obciążenie
Obciążenie tygodniowe

Tydzień 32: 2215 Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: h, avg: km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Trening WKK

Wtorek, 20 września 2011 | dodano: 20.09.2011Kategoria Trening
KOW: 240 (3) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 25.96 km (8.00 km teren), czas: 01:19 h, avg:19.72 km/h, prędkość maks: 44.25 km/h
Temperatura: HR max:185 ( 94%) HR avg:139 ( 71%) Kalorie: 1128 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Las Kabacki

Środa, 14 września 2011 | dodano: 14.09.2011Kategoria Trening
KOW: 420 (4) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 36.89 km (20.00 km teren), czas: 01:45 h, avg:21.08 km/h, prędkość maks: 38.25 km/h
Temperatura: HR max:172 ( 88%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 1248 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Miał być trening WKK

Wtorek, 13 września 2011 | dodano: 13.09.2011
KOW: 150

...ale w trakcie początkowej jazdy wykrzywiło się ogniwo łańcucha i musiałem zrezygnować z treningu z grupą gdyż szybka jazda była niemożliwa - przeskakiwało na kasecie oraz na korbie.
W drodze powrotnej zajechałem do AirBike'a...chłopaki pomogli mi w kilka minut ściągając wykrzywione ogniowo.
Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 27.26 km (0.00 km teren), czas: 01:14 h, avg:22.10 km/h, prędkość maks: 44.56 km/h
Temperatura: HR max:175 ( 89%) HR avg:133 ( 68%) Kalorie: 550 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)