Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Kabaty Runda x 2 / Kabaty Runda Reverse
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano: 26.04.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 685
Minęło kilka dni od ostatniego treningu....a to pogoda a to dłużej musiałem zostać w pracy no i na weekend przyjazd do domu.
Jednak weekendu w Szczecinie nie żałuje :).Z tego względu,że spędziłem te wolne dni w bardzo przyjemnym towarzystwie...no i te rajstopy:)Jakie rajstopy?Ja już wiem jakie;)Prawda?
No i nadszedł dzisiejszy dzień a raczej dzisiejsze popołudnie, które musiałem wykorzystać na kręcenie bo już zaczynałem być chory od tej kilkudniowej abstynencji:)
Ogólnie nic się nie działo oprócz jednego upadku ;)
Poniżej Roxette z utworem Wish I could fly...nie mój wybór ale nawet fajny kawałek:)
...
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1591 (kcal)
Minęło kilka dni od ostatniego treningu....a to pogoda a to dłużej musiałem zostać w pracy no i na weekend przyjazd do domu.
Jednak weekendu w Szczecinie nie żałuje :).Z tego względu,że spędziłem te wolne dni w bardzo przyjemnym towarzystwie...no i te rajstopy:)Jakie rajstopy?Ja już wiem jakie;)Prawda?
No i nadszedł dzisiejszy dzień a raczej dzisiejsze popołudnie, które musiałem wykorzystać na kręcenie bo już zaczynałem być chory od tej kilkudniowej abstynencji:)
Ogólnie nic się nie działo oprócz jednego upadku ;)
Poniżej Roxette z utworem Wish I could fly...nie mój wybór ale nawet fajny kawałek:)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
48.66 km (38.26 km teren), czas: 02:17 h, avg:21.31 km/h,
prędkość maks: 42.11 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1591 (kcal)
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj