Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Urlopowo na sportowo c.d.
Środa, 14 lipca 2010 | dodano: 15.07.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 1160 (7)
Po lajtowym kręceniu z Nielatem nadszedł czas na konkretny trening...z Panem Leszkiem,który jak wspominałem na pewno w poprzednich wpisach jest byłym kadrowcem.
Wystartowaliśmy ok godz. 18ej gdy gorączka słońca powoli ustępowała.
W trakcie treningu noga kręciła żwawo...jedyne co mocno przeszkadzało to gorący w mordęwind, który dawał się we znaki ;)
Przyznam,że ujechałem się...
Poniżej zdjęcie, które zrobiłem niedawno na Sztutowskiej wydmie...tutaj czuje się urlopowy chillout;)
Temperatura: HR max:183 ( 95%) HR avg:152 ( 79%) Kalorie: 2261 (kcal)
Po lajtowym kręceniu z Nielatem nadszedł czas na konkretny trening...z Panem Leszkiem,który jak wspominałem na pewno w poprzednich wpisach jest byłym kadrowcem.
Wystartowaliśmy ok godz. 18ej gdy gorączka słońca powoli ustępowała.
W trakcie treningu noga kręciła żwawo...jedyne co mocno przeszkadzało to gorący w mordęwind, który dawał się we znaki ;)
Przyznam,że ujechałem się...
Poniżej zdjęcie, które zrobiłem niedawno na Sztutowskiej wydmie...tutaj czuje się urlopowy chillout;)
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
83.35 km (0.00 km teren), czas: 02:46 h, avg:30.13 km/h,
prędkość maks: 60.59 km/hTemperatura: HR max:183 ( 95%) HR avg:152 ( 79%) Kalorie: 2261 (kcal)
K o m e n t a r z e
kiedyś mnie poniesie jak zwykle, spakuję rower i przyjadę do tego waszego Sztutowa.
viatrak - 08:44 piątek, 16 lipca 2010 | linkuj
Nie było z górki ale na kole się trzymałem...dałem tylko kilka zmian na płaskim ;)
Jacek nawiązując jeszcze do Twojego wątku to można napisać: Mistrz Jedi i jego uczeń;)
Zetinho - 16:36 czwartek, 15 lipca 2010 | linkuj
Jacek nawiązując jeszcze do Twojego wątku to można napisać: Mistrz Jedi i jego uczeń;)
kurwa! jaka średnia! czy "pan Leszek" jest mistrzem galaktyki?! potrafi chodzić po wodzie?!
viatrak - 15:55 czwartek, 15 lipca 2010 | linkuj
Komentuj