Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Po przerwie
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano: 20.04.2011Kategoria Trening
KOW: 870 (5)
Po tygodniowej przerwie spowodowanej m.in. wyjazdem na kilka dni z Polski, wczoraj z utęsknieniem wsiadłem na rower.
Pogoda cudowna lecz troszkę wietrznie...ta słoneczna popołudniowa aura zachęcała do kręcenia...a noga kręciła...oj tak ;)
Mniej więcej po 30km nastąpiła ustawka z CheEvarą, z którą jak zawsze było bardzo wesoło :).
Temperatura: HR max:217 ( 99%) HR avg:140 ( 64%) Kalorie: 2729 (kcal)
Po tygodniowej przerwie spowodowanej m.in. wyjazdem na kilka dni z Polski, wczoraj z utęsknieniem wsiadłem na rower.
Pogoda cudowna lecz troszkę wietrznie...ta słoneczna popołudniowa aura zachęcała do kręcenia...a noga kręciła...oj tak ;)
Mniej więcej po 30km nastąpiła ustawka z CheEvarą, z którą jak zawsze było bardzo wesoło :).
Rower:MBike Renegade 0.6
Dane wycieczki:
65.06 km (2.45 km teren), czas: 02:54 h, avg:22.43 km/h,
prędkość maks: 48.70 km/hTemperatura: HR max:217 ( 99%) HR avg:140 ( 64%) Kalorie: 2729 (kcal)
K o m e n t a r z e
Pewnie,że bierzemy..:)
Tak na łonie natury...będzie super :P
Zetinho - 15:54 środa, 27 kwietnia 2011 | linkuj
Tak na łonie natury...będzie super :P
No zobaczymy, czy taka CAŁA jest z atutów :D
Bierzemy ją do Kampinosu?:D:D
CheEvara - 09:17 środa, 27 kwietnia 2011 | linkuj
Bierzemy ją do Kampinosu?:D:D
Che - musimy jeszcze raz się karnąc tą samą traską to może spotkamy ów panią raz jeszcze...i zaproponujemy jej coś współnie :D
Zetinho - 09:14 środa, 27 kwietnia 2011 | linkuj
Od zaplecza niezła, przyznam, mnie samej ślina pociekła :D:D
Mowa o biegaczce, nie o trasie:D:DCheEvara - 13:32 wtorek, 26 kwietnia 2011 | linkuj
Mowa o biegaczce, nie o trasie:D:D
Ładna, Ładna..:)
A za tą biegaczką to aż mi prawie głowę wykręciło..:DZetinho - 18:51 czwartek, 21 kwietnia 2011 | linkuj
A za tą biegaczką to aż mi prawie głowę wykręciło..:D
Ładną traskę Ci zrobiłam, cooooo? :))))
Dużo biegaczek :DCheEvara - 16:04 czwartek, 21 kwietnia 2011 | linkuj
Dużo biegaczek :D
No właśnie - dziwnym trafem - zauważyłam Twoją nieobecność na BS :D
emonika - 16:34 środa, 20 kwietnia 2011 | linkuj
Komentuj
