Zetinho
- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Trening WKK
Wtorek, 26 lipca 2011 | dodano: 26.07.2011Kategoria Trening
KOW: 290 (3)
Podczas dzisiejszego treningu troszkę ucierpiałem ponieważ zaliczyłem dosyć groźną wywrotkę przez kierownicę...najbardziej ucierpiał lewy bark oraz prawy nadgarstek. Ogólnie jestem cały obolały...
Jednak powinno być dobrze...musi być dobrze bo w niedziele maraton w Supraślu.
Temperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:123 ( 63%) Kalorie: 1277 (kcal)
Podczas dzisiejszego treningu troszkę ucierpiałem ponieważ zaliczyłem dosyć groźną wywrotkę przez kierownicę...najbardziej ucierpiał lewy bark oraz prawy nadgarstek. Ogólnie jestem cały obolały...
Jednak powinno być dobrze...musi być dobrze bo w niedziele maraton w Supraślu.
Rower:MBike Renegade 0.6
Dane wycieczki:
28.41 km (20.00 km teren), czas: 01:37 h, avg:17.57 km/h,
prędkość maks: 46.60 km/hTemperatura: HR max:181 ( 92%) HR avg:123 ( 63%) Kalorie: 1277 (kcal)
K o m e n t a r z e
Oby, oby :D liczę na kolejną (po wszystkich tegorocznych mazurskich) ciekawą trasę Mazovii :)
kantele - 10:29 piątek, 29 lipca 2011 | linkuj
@kantele...ze zdjęć na forum Mazovii wynika, że nie ma tragedii. Zatem przy nawet w miarę sprzyjającej pogodzie zapowiada się super wyścig :)
Zetinho - 09:14 piątek, 29 lipca 2011 | linkuj
Izka Błażej nas aż tak ostro nie gania, to tylko Arek tak ostro jeździ :)
Arek No to super, ścigamy się w niedzielę :D Oby nie było błota...kantele - 06:15 piątek, 29 lipca 2011 | linkuj
Arek No to super, ścigamy się w niedzielę :D Oby nie było błota...
Dzięki dziewczyny, że się martwicie o mnie:), jednak dzisiaj już jest lepiej i chyba nie ma konieczności robienia RTG.
Zetinho - 19:43 czwartek, 28 lipca 2011 | linkuj
Uuuu widzę, że Błażej was tam ostro gania :)
Popieram Kentele... masz iść prześwietlić ten bark i już !
izka - 14:54 czwartek, 28 lipca 2011 | linkuj
Popieram Kentele... masz iść prześwietlić ten bark i już !
Właśnie, z tym barkiem to bym się przeszła na Twoim miejscu, tak na wszelki wypadek...
kantele - 06:09 czwartek, 28 lipca 2011 | linkuj
To może jakaś porada lekarska? Który to bark?
W jednym już śruby masz.
Nielat - 20:55 środa, 27 lipca 2011 | linkuj
W jednym już śruby masz.
Dzięki, że pytasz...dopiero dzisiaj "wyszło" wszystko...jestem dosyć mocno poobijany i trochę cierpię. Obym się szybko regenerował.
Zetinho - 18:04 środa, 27 lipca 2011 | linkuj
Nie widziałam Twojej wywrotki, ale sądząc po Twojej minie to musiałeś nieźle oberwać. Współczucia.
Z doświadczenia - nie licz na to, że przejdzie do Supraśla, ale może trochę mniej będzie boleć :)
Mam nadzieję, że poza potłuczeniami nic poważniejszego się nie stało?kantele - 11:10 środa, 27 lipca 2011 | linkuj
Komentuj
Z doświadczenia - nie licz na to, że przejdzie do Supraśla, ale może trochę mniej będzie boleć :)
Mam nadzieję, że poza potłuczeniami nic poważniejszego się nie stało?