- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
Pop Song...
Piątek, 17 września 2010 | dodano: 18.09.2010Kategoria Trening
Obciążenie: 420 (4)
Od ostatniego treningu minęło kilka ładnych dni...wiele czynników miało na to wpływ: pogoda pod psem, intensywny kawalerski mojego brata, kilka dni później wesele i mocne poprawiny :).Chyba za dużo tego...byłem pewny,że źle to wpłynie na moją dyspozycję.
Z utęsknieniem wsiadłem ponownie na rower...ciężko się kręciło do 20km. Po tym dystansie dopiero się rozgrzałem i noga kręciła dosyć dobrze.
Niestety jestem dosyć mocno przeziębiony...
Poniżej dla poprawy humoru piosenka popowa ;)
...
Temperatura: HR max:194 (100%) HR avg:148 ( 76%) Kalorie: 1588 (kcal)
Od ostatniego treningu minęło kilka ładnych dni...wiele czynników miało na to wpływ: pogoda pod psem, intensywny kawalerski mojego brata, kilka dni później wesele i mocne poprawiny :).Chyba za dużo tego...byłem pewny,że źle to wpłynie na moją dyspozycję.
Z utęsknieniem wsiadłem ponownie na rower...ciężko się kręciło do 20km. Po tym dystansie dopiero się rozgrzałem i noga kręciła dosyć dobrze.
Niestety jestem dosyć mocno przeziębiony...
Poniżej dla poprawy humoru piosenka popowa ;)
...
Rower:Kelly's Salamander
Dane wycieczki:
44.97 km (0.00 km teren), czas: 01:44 h, avg:25.94 km/h,
prędkość maks: 52.50 km/hTemperatura: HR max:194 (100%) HR avg:148 ( 76%) Kalorie: 1588 (kcal)
K o m e n t a r z e
Komentuj