- Kategorie:
- Na ostrym kole.28
- Obciążenie.162
- Rekreacyjnie.45
- Siłownia.18
- Spinning.14
- To i owo.5
- Trenażer.56
- Trening.573
- Trening Stacjonarny.63
- Wyścigi - Szosa.9
- Zawody MTB.48
3maj fason albo giń...
Wtorek, 22 marca 2011 | dodano: 22.03.2011Kategoria Trening
Obciążenie: 160 (3)
Od piątku do niedzieli prowadziłem się niezbyt sportowo...wiem, wiem że to niedobrze tym bardziej,że już niebawem Mazovia w Otwocku ale wspólny weekend z Bratem spędzony w ukochanym Szczecinie nie zdarza się często!
Dlatego też dzisiaj gdy wróciłem z pracy musiałem odreagować...a poza tym już mi było tęskno za rowerem!:)
Pokręciłem tyle na ile pozwolił czas...cóż - 18 godzina i już ciemno się robi. Zatem tylko niecała godzinka jeżdżenia.
Poniżej donGuralesko...wspomnienia z piątkowego koncertu ;)
...
Temperatura: HR max:174 ( 79%) HR avg:133 ( 61%) Kalorie: 626 (kcal)
Od piątku do niedzieli prowadziłem się niezbyt sportowo...wiem, wiem że to niedobrze tym bardziej,że już niebawem Mazovia w Otwocku ale wspólny weekend z Bratem spędzony w ukochanym Szczecinie nie zdarza się często!
Dlatego też dzisiaj gdy wróciłem z pracy musiałem odreagować...a poza tym już mi było tęskno za rowerem!:)
Pokręciłem tyle na ile pozwolił czas...cóż - 18 godzina i już ciemno się robi. Zatem tylko niecała godzinka jeżdżenia.
Poniżej donGuralesko...wspomnienia z piątkowego koncertu ;)
...
Rower:MBike Renegade 0.6
Dane wycieczki:
17.78 km (2.50 km teren), czas: 00:53 h, avg:20.13 km/h,
prędkość maks: 39.60 km/hTemperatura: HR max:174 ( 79%) HR avg:133 ( 61%) Kalorie: 626 (kcal)
K o m e n t a r z e
Zgadza się panowie...:) Świetnie było...pomachaliśmy troszkę rączką :D
Zetinho - 07:45 środa, 23 marca 2011 | linkuj
dobrze było byku ;) jazda (nie do konca rowerem) na ostro ;)
pozdr
MM DonMilanesko - 20:06 wtorek, 22 marca 2011 | linkuj
Komentuj
pozdr
MM DonMilanesko - 20:06 wtorek, 22 marca 2011 | linkuj