KOW: 385 (7)

Początek sezonu nie jest za bardzo dla mnie udany...

Dystans: 25km
Czas: 0:55:48
Fit M3 – 17/210
Fit Open – 49/471
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:49:10
Fit FM3 Generalna: 14/366

..... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 25.00 km (25.00 km teren), czas: 00:55 h, avg:27.27 km/h, prędkość maks: 43.80 km/h
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:180 ( 86%) Kalorie: 1018 (kcal)

KOW: 710 (9)

Wczoraj Toruń a dzisiaj Bydgoszcz i kolejny dzień zmagań w Mazovii. Dzień piękny i słoneczny w przeciwieństwie do tegoo co było wczoraj.
Byłem zmotywowany do walki o jak najlepsze miejsce w kategorii FM3. Trasa była bardziej wymagająca niż w Toruniu i kosztowała zdecydowanie więcej sił. Dałem z siebie naprawdę wszystko co zaowocowalo satysfakcjonującym wynikiem.
W początkowej fazie wyścigu zrobiłem pewien błąd, który później kosztował mnie chwilowym kryzysem...

Dystans: 34km
Czas: 1:19:29
Fit M3 – 10/65
Fit Open – 25/196
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:08:02
Fit FM3 Generalna: 18/233

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 34.00 km (34.00 km teren), czas: 01:19 h, avg:25.82 km/h, prędkość maks: 45.80 km/h
Temperatura: HR max:189 ( 91%) HR avg:176 ( 85%) Kalorie: 1344 (kcal)

KOW: 440 (7)

Po nieudanym starcie w Legionowie ważne było aby start w Toruniu był udany aby podnieść podupadłe morale.
Start z 5 sektora nie pozwalał na równożedną walkę z zawodnikami startującymi z 3 czy 2 sektora dlatego jestem w miarę zadowolony gdyż przez wiekszą część trasy jechałem samotnie.

Dystans: 28km
Czas: 1:03:20
Fit M3 – 13/66
Fit Open – 32/216
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:53:57

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 28.00 km (28.00 km teren), czas: 01:03 h, avg:26.67 km/h, prędkość maks: 40.00 km/h
Temperatura: HR max:185 ( 89%) HR avg:173 ( 83%) Kalorie: 1098 (kcal)

KOW: 1520 (10)

Dramat!
Tak jednym słowem opiszę swój wczorajszy rezultat z maratonu w Legionowie.
Od 40km zacząłem szybko tracić siły a z kolejnymi pokonywanymi kilometrami walczyłem z samym sobą a nie z innymi zawodnikami.
No nic...trzeba wyciagnąć jakieś wnioski i pomyslec co dalej.

Dystans: 55km
Czas: 2:32:14
Mega M3 – 114/189
Mega Open – 313/522
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Mega: 1:54:45

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 55.00 km (55.00 km teren), czas: 02:32 h, avg:21.71 km/h, prędkość maks: 43.10 km/h
Temperatura: HR max:198 ( 95%) HR avg:171 ( 82%) Kalorie: 2540 (kcal)

KOW: 530 (7)

Maraton w NDM był moim ostatnim startem w tym sezonie.
Nie był to wyścig o przysłowiową pietruszkę ponieważ miałem jeszcze teoretyczne szanse na awans w generalce FM3 na miejsce 5 ale również mogłem spaść na miejsce 7. W sumie miejsce 5 a 7 czy robi jakąś różnicę? DLa mnie chyba tak :)

O samym wyścigu nie mogę napisać coś siekawego bo trasa to po prostu jazda na blacie i na kole inncyh zawodników. Ale zawsze to kolejny ""trening" jazdy po zmianach.
Pierwsza część wyścigu to jazda nie do końca na pełnych obrotach gdyż nie chciałem się zagotować. I tak też nagle wyprzedził mnie Siwy, którego na początku nie poznałem ale moje wahanie trwało dosłownie kilka sekund. Przywitaliśmy się po czym Siwy ruszył do przodu.
W drugiej części przyspieszyłem naciskając mocniej na korby bo noga podawała dobrze. Na wale jadąc w kilkusosonowej grupce kilkukrotnie próbowałem szarpac i nadawać mocne tempo chcąc przeskoczyć do kolejncyh zawodników będących w zasięgu wzroku. Tak też doginiłem Siwego, który chyba się nie spodziewał że mnie jeszcze zobaczy na trasie :). Potem juz do końca jechaliśmy ponownie w kilku dając mocne zmiany.
Na końcówce kilka słów z Siwym i upewnienie się, że nie jedzie w tej samej kategorii co ja :) Tak też było, zatem nie walczyliśmy między sobą :)
Dojechałem do mety na przyzwoitym miejscu w kategorii.

Tak więc po tym ostatnim starcie pozostałem na 6 pozycji w klasyfikacji generalnej FM3. Mam z teego całkiem sporą satysfakcję bo ten wynik nie przyszedł łatwo i kosztował trochę wysiłku.

Dystans: 35km
Czas: 1:16:27
Fit M3 – 9/120
Fit Open – 31/350
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:12:06
Fit FM3 Generalna: 6/567





Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 35.00 km (35.00 km teren), czas: 01:16 h, avg:27.63 km/h, prędkość maks: 42.90 km/h
Temperatura: HR max:194 ( 93%) HR avg:181 ( 87%) Kalorie: 1442 (kcal)

KOW: 580 (8)


Zacznę od planu minimum, które był taki jak ostatnio czyli zajęcie miejsca w top10 kategorii - plan nie został zrealizowany...
W połowie dystansu gdy jechałem z czołówką mojego sektora, na długim płaskim, piaszczystym odcinku nagle straciłem moc w nogach...chłopaki odjechali mi momentalnie. Gdy chwilowy lecz jakże brzemienny w skutkach kryzys minął, zacząłem ostro gonić co trwało kilka ładnych kilometrów. Doszedłem ich ale kosztowało mnie to bardzo dużo sił. W końcówce znowu odjechali...i wtedy już wiedziałem, że wynik nie będzie satysfakcjonujący - brakowało już mocy. Ponadto, dogoniło mnie kilku innych zawodników z mojej kategorii gdzie podczas finiszu nie miałem już siły z nimi rywalizować.

Podsumowując: chwilowy kryzys zaprzepaścił dobry rezultat.
Trasa była źle oznakowana. Musiałem ze 2-3 razy mocno zwolnić i się zastanawiać którędy jechać. Takie coś jest niedopuszczalne! To jest wyścig a nie jazda na orientację!!

Dystans: 30km
Czas: 1:12:43
Fit M3 – 13/87
Fit Open – 41/278
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:03:43
Fit FM3 Generalna: 6/533


... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 30.00 km (30.00 km teren), czas: 01:12 h, avg:25.00 km/h, prędkość maks: 48.70 km/h
Temperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:179 ( 86%) Kalorie: 1397 (kcal)

KOW: 435 (7)

Ciechanów pod względem sportowym okazał sie w miarę udany natomiast był pechowy pod innym względem...ale to mozna zobaczyć na zdjęciach.

Trasa wyścigu była bardzo szybka bez spektakularnych podjazdów. Zatem umiejętnośc jazdy w grupie była przydatna.
Nie spisali się moi gregario :), którzy mieli pomagać na trasie...ale chyba tamtego dnia nie czuli się na tyle mocni... :)

Tak jak wspomniałem końcówka okazała sie pechowa ale na szczęscie oprócz zbitej kości policzkowej, podbitego oka nic się poważniejszego nie stało ale knock-out był konkretny...

Dystans: 28km
Czas: 1:02:43
Fit M3 – 11/116
Fit Open – 26/316
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:56:28
Fit FM3 Generalna: 5/515

















... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 28.00 km (28.00 km teren), czas: 01:02 h, avg:27.10 km/h, prędkość maks: 45.50 km/h
Temperatura: HR max:193 ( 93%) HR avg:175 ( 84%) Kalorie: 1178 (kcal)

KOW: 485 (7)

Kolejny start w sezonie, tym razem w Skarżysko-Kamiennej i walka w klasyfikacji generalnej FM3. Plan minimum przed wyścigiem to Top10 w FM3.

Pod moją nieobecność w Orzyszu, rywale z czołówki, z którymi walczę wskoczyli do sektora 2 więc wiadome było, że nie będę z nimi jechał - a szkoda bo bez jazdy w ich grupie jest ciężko w walce o podium nie mając ich nawet w zasiegu wzroku. Zatem strategia na wyścig była taka aby trzymać się blisko zawodnika nr 190 Krzysztofa Zielińskiego, który jest trzeci w generalce FM3 - o dziwo On nie awansował po Orzyszu do sektora nr 2.
W trakcie wyścigu była nawet okazja, żeby zgubić nr 190 po wypracowaniu kilkuset metrowej przewagi - jednak współpraca z innymi zawodnikami nie układała się a ja nie byłem skory aby samemu pracować...
I tak do samego końca pilnowaliśmy się wzajemnie...Jadyną moja satysfakcją było przekroczenie lini mety o 2 sekundy szybciej od wspomnianego K. Zielińskiego. Odrobiłem zatem tylko śmieszne 0,09 pkt co jest o wiele za mało.

Trasa szybka z kilkoma podjazdami, które mogły dać się we znaki.

Dystans: 33km
Czas: 1:09:31
Fit M3 – 6/80
Fit Open – 22/257
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 1:04:27
Fit FM3 Generalna: 6/477

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 33.00 km (33.00 km teren), czas: 01:09 h, avg:28.70 km/h, prędkość maks: 48.50 km/h
Temperatura: HR max:186 ( 89%) HR avg:175 ( 84%) Kalorie: 1215 (kcal)

KOW: 320 (6)

Do Ełku jechałem z dobrym nastawieniem na walkę i wynik w Top 10 w M3.
Na Mazovie wybrał się również młodszy braciszek by powalczyć w M2 - jak się okazało bardzo skutecznie.

Przed startem standardowo trzeba było wykonać wszystkie czynności czyli: przygotowanie sprzętu, napoji potem rozgrzewka i ustawienie się w sektorze gdzie zawsze przed startem są zagorzałe rozmowy z innymi zawodnikami.

Początkowe 3km bardzo szybkie na płaskim po asfalcie, na których starałem się jechać w czubie na od 5 do 10 pozycji tak aby mieć wszystko pod kontrolą. Jechanie z przodu peletonu okazało się zbawienne gdyż tuż za mną na wspomnianym wpłaskim etapie była poważna kraksa po której leżało sporo zawodników...
Potem już zjazd w teren gdzie pokonywało się dystans również w intensywnym tempie. Jechałem na tyle mocno na ile mogłem bez większej kalkulacji bo tak się jedzie na dystansie FIT.
Trasa fajna, malownicza z kilkoma szybkimi podjazdami i zjazdami. W drugiej częsci wyścigu na płaskim jazda na zmiany z kilkoma innymi zawodnikami, którzy nie wszyscy byli chętni do współpracy. Jedynie dobrze podawawł nowo poznany kolega Łukasz z teamu Limber. I tak do ostatniego singla na około 4km przed metą. Na singlu Łukaszowi udało się odkoczyć - szkoda, że zdołałem utrzymać jego tempa bo byłoby chyba pudło w M3. A tak musiałem się bujać sam aż do wyjazdu na końcówkę, na której dojechałem do innego zawodnika z M3, z którym walczę w generalce.
Musiałem zaatakować...i to zrobiłem ale nie udało mi się urwać przeciwnika. Następnie dogadaliśmy się, że popracujemy chwilę wspólnie a na samym końcu powalczymy. Na ostatnich metrach zaatakowałem ponownie ale błąd techniczny na bardzo krętej końcówce kosztował mnie utratę pozycji. Jedyne pocieszenie, że ta utrata pozycji nie kosztowała mnie zdobycia podium...

Nieobecność w wyścigu kolejnego dnia w Orzyszu kosztowała mnie spadek w generalce o jedną pozycję i to, że bezposredni przeciwnicy awansowali do drugiego sektora.

Dystans: 26km
Czas: 0:53:48
Fit M3 – 5/51
Fit Open – 15/180
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:51:17
Fit FM3 Generalna: 6/446

... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 26.00 km (26.00 km teren), czas: 00:53 h, avg:29.43 km/h, prędkość maks: 50.30 km/h
Temperatura: HR max:191 ( 92%) HR avg:178 ( 85%) Kalorie: 972 (kcal)

KOW: 410 (7)

Na sobotni wyścig do Supraśla dotarliśmy w piątek wieczorem wraz z Nielatem aby móc przystąpić wypoczętym następnego dnia do rywalizacji.
Jednak nie byłem wypoczęty...spałem źle budząc się co chwilę. Może dlatego, że było strasznie gorąco?
Rano nie było tak jak powinno być...na rozgrzewce czułem się ospały i co najgorsze noga była ciężka.

Wyścig też się nie ułożył do końca po mojej myśli bo już po 10km bardzo szybkiego tempa "zagotowałem się" a nogi zapiekły jak cholera. Skutek był taki, że CI których powinienem pilnować odjechali do przodu.
Na szczęście po tych chwilach słabości pokonując każdy kolejny km rozkręcałem się coraz mocniej. Efekt był taki, że przyjechałem w top 10 swojej kategorii - Plan minimum został wykonany.

Trasa chyba najlepsza jak do tej pory w cyklu Mazovii - liczne podjazdy i zjazdy tak jak powinno być w MTB.

Dystans: 27km
Czas: 0:58:05
Fit M3 – 9/75
Fit Open – 29/237
Czas zwycięzcy kat. na dystansie Fit: 0:54:00
Fit FM3 Generalna: 5/419


podczas rozgrzewki...


... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 27.00 km (27.00 km teren), czas: 00:58 h, avg:27.93 km/h, prędkość maks: 51.40 km/h
Temperatura: HR max:195 ( 94%) HR avg:181 ( 87%) Kalorie: 1071 (kcal)